Långpass i vårsolen!

Nu känns det som att våren börjar närma sig, Solen tittade fram en stund i dag på långpasset? Men varmen har inte riktigt kommit än, Fortfarande bara någon plusgrader. Så dagens första pass blev ett relativt långt pass på 22 km i 4:50 tempo, Idag körde jag med pulsbandet och hade bestämt att försöka hålla pulsen på 150 och anpassa farten efter det, Och lyckade hålla mig där förutom i några backar där den steg upp mot 158-160... Nu blir det lite proteinpulver och vila i 1,5 timmar innan nästa pass drar igång, ca 8 km står på schemat, denna gång med sällskap och där tempot brukar vara lite högre, runt 5:30 tempo... Bara 2 månader kvar till ett av årets kraftprov, Sthlm Marathon uppladdningen har börjat, och fler och fler långpass står på schemat...

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.