Ledighet = Träning!

Känns bra att vara ledig, Då har man mycket tid till träning, Skönt att kunna köra ett löppass på förmiddagen för att sedan gå till gymmet på kvällen och köra lite styrka och sen crosstrainer... Börjar inte jobba igen förren den 7 jan så nu hinner man komma igång på gymmet igen och sen kunna gå över till att blanda löpning och gym under jobbardagar... men står fortfarande inför matdelen när det gäller att kombinera mat - träning - ork Kände det idag efter flera dagars hård träning med gym och löpning och crosstrainern, att kroppen inte riktigt mår så bra då den inte får i sig tillräckligt med energi, Oftast e detta mitt största problem då det håller i några dagar då kroppen kör på reserver men sen när det tar slut så finns det inget mer att ta och man blir slut och sugen på snabb energi och då tar Naturgodiset, Godiset och glassen över då kroppen på något sätt måste ha kohlhydrater som den inte riktigt får vid min vanliga kost (består till 99% av Keso, ägg och kyckling). Förstår att jag måste ändra kosten för att kunna gå ner och för att orka träna, Men vet inte bara hur??? Men något jag får ta tag i under nästa år...

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.