icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

DYRs blogg

123715
En kille på 28 år.
Längd: 173 cm
Startvikt: 100 kg
Nuvarande vikt: ca 70 kg

Träningsmål:
Att få bättre grundstyrka.
Springa Sthlm Marathon 2012 under 4 timmar (3.35.33)
Springa New York Marathon! (Springs 2014)

Personbästa:
Premiärmilen: 1 mil Tid: 44:00 (2013)
Gävle Halvmarathon: 2.1 mil Tid: 1.36.10 (2013)
Sthlm Marathon: 4.2 mil Tid: 3.35.33 (2012)
Lidingöloppet: 3 mil Tid: 2:39:03 (2013)

Utan Motgångar, Ingen seger...
23 december 2011 12:28

Lunch

Avnjuter min favoritmåltid, Isbergsallad och kycklingfileer... och det bästa av allt, det tar bara 3 minuter att tillaga, perfekt så här dagen innan när man ska hinna med så mycket annat också... 220 gram kyckling 100 gram isbergsallad under 300 kcal efter gårdagen oplanerade intag av för mycket kolhydrater så blir det perfekt uppladdning inför löprundan senare idag...

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.