LCHF2010s blogg

174416

En novis som ska ändra våra matvanor utifrån LCHF principer så långt familjen tillåter.

Alla tips och idéer tas emot med tacksamhet.

Matdagboken ska vara mitt sätt att försöka kontrollera att jag gör rätt och se hur mina försök faller ut.

27/8 2010 uppnådde jag mitt mål 86kg, kände att LCHF är något för mig så jag har satt upp ett nytt mål på 78kg.

Visar poster från August 2010

31 augusti 2010 21:26

FÖRSÄKRINGSKASSAN!!!

Nu förstår jag ingenting. Har fått hem lappar där jag ska intyga att jag har gjort det som åligger mig nu när jag går på aktivitetsstöd och innan jag har gjort det får jag inga pengar. Ja, det låter helt logiskt men idag fick jag ett besked om a...

Läs mer Kommentera

31 augusti 2010 16:13

Hjärnan- var är den?

Har nu gjort mitt första arbetspass hemma. Det tog mig nästan fyra timmar att få ihop två timmars jobb !!! Minsta lilla störning så var jag borta i andra tankar. Det gör att jag inser att jag måste hitta på något sätt att lösa detta på bättre sätt.

Nu är...

Läs mer Kommentera

30 augusti 2010 21:07

Ska njuta av en dusch!

Jag behöver nog inte vara orolig att min son ska gå vilse i första taget. Han var en fena på att hitta kontroller men det märks att han är mindre och ser inte snårig skog som ett hinder och väljer vägar och stigar istället. Det blev en hel del ri...

Läs mer Kommentera

30 augusti 2010 14:53

Kanske finns hjälp att få!

Har mer eller mindre levt med smärtor sedan 2003 och två bilolyckor. Har hamnat mellan stolarna då vårdcentralen inte har tillräckligt med läkare och man går från den ena till den andra.

Funderar på en operation som görs i Nebraska och fick rådet att ta...

Läs mer Kommentera

30 augusti 2010 13:01

Måndag, ny vecka och nya utmaningar

Idag skiner solen men vinden är ganska kraftig så jag undviker att vara ute så mycket.

Jag och lillan följde de stora barnen ner till vägen och vinkade hejdå. Vi har 400m ner och för en 18månaders blir det en bra tur. På vägen hem skulle hon även h...

Läs mer Kommentera

29 augusti 2010 21:48

Trevligt slut på söndagen

Så har jag kommit hem från allt valarbete, för den här gången. Vi var verkligen effektiva och vår "underfundige" man var tyvärr inte där pga ryggproblem. Så vi fick några färre skratt men trevligt hade vi.

Vi hann göra ganska många valaffischer och alla...

Läs mer Kommentera

29 augusti 2010 10:01

Bra start på söndagen.

Natten blev ganska bra, bara två gånger var lillan igång och när hon vaknade strax före sex låg hon och mös med med mig i sängen. När gubben och hon gick upp vid halv sju och åt gröt låg jag kvar och gjorde avslappningsövningar.

När jag sen kom ner beslö...

Läs mer Kommentera

28 augusti 2010 21:48

Så var lördagen snart slut

Idag har det varit fullt upp. Det började redan vid två, lillan vaknade och var inte nöjd. I ett försök att få henne att sova tog jag henne i sängen - hon och gubben sov men jag kunde inte somna. Vid sex gick dom upp och jag somnade äntligen. Vid h...

Läs mer Kommentera

27 augusti 2010 21:19

Ett steg närmare

att bli klar med barnens omklädningsrum. Har nu dammsugit och fått ut hockeyutrustningarna så de kan gå igenom dom innan de åker in igen. Ska försöka få dom att göra denna sortering i helgen. Skulle gärna vilja bli klar med något.

Det känns som att jag...

Läs mer Kommentera

27 augusti 2010 11:44

Oj, lite väl fort...

Har tappat -3,6 kg och nått min målvikt på 86kg. Det gick lite väl fort men troligtvis beror det på att jag tappat aptiten och inte mår riktigt bra.

Ska försöka med en ny målvikt på 78kg, som jag inte har vägt sedan jag var i min barndom... Dock måst...

Läs mer Kommentera

26 augusti 2010 21:15

Orienterin kul och sen bara skiiiiit

Idag var både dottern och sonen med på orienteringskursen. Gubben och lillan var på årsmöte i alpinaklubben vi är stödmedlemmar i.

Dottern for fort med sin vän och vi kunde skymta dom ibland. Sonen som är tävlingsinriktad uti tåspetsarna blev väldigt...

Läs mer Kommentera

26 augusti 2010 06:53

Aptit vad är det?

Sov inte mycket i natt och en glad liten tjej vägrade ligga och mysa längre än till halv sex. Fixade gröt till henne som sen också räckte till sonen när han kom vid halv sju.

Försökte äta frukost men fick inte i mig mer än äggen, då var det fullt. Ha...

Läs mer Kommentera

25 augusti 2010 11:16

Godmorgon eller är det förmiddag redan?!

Gårdagen sätter verkligen sina spår. Har just tagit mig upp ur sängen och fått i mig frukost. Kroppen skriker av värk MEN jag hade roligt igår och då får jag se det som något jag får leva med.

Hellre dessa dagar och att jag får göra något och ha kul än...

Läs mer Kommentera

24 augusti 2010 22:15

Orienteringskurs

Det var riktigt trevligt på kursen. Vi fick börja med karttecken och att hitta saker på en karta. Vi alla vart nog förvånade att vi kunde så mycket som vi gjorde fast det var ett tag sen.

Sen gick vi en kortare bana för att få tips på hur man ska tänka...

Läs mer Kommentera

24 augusti 2010 15:07

Äntligen igång!

Så har jag nu kommit hem efter mina första 3 timmar på arbetspraktik. Det var jätte roligt och han jag ska hjälpa är öppen för förslag och mycket trevlig äldre herre. Vi ska nog bli ett härligt gäng.

Dock skriker min kropp och värken är nästan på grän...

Läs mer Kommentera

23 augusti 2010 21:31

Ännu en bra dag

har jag haft. Har inte tränat men det skulle jag inte utan jag skulle ladda för min första dag på arbetspraktiken. Det var bara jag och sonen hemma. Han fastnar lätt framför TV:n så där tillbringade vi förmiddagen.

Kl 10 till 12 skulle vi ha strömavbrott...

Läs mer Kommentera

22 augusti 2010 21:37

Känner att livet återvänder...

till det normal med en mer hanterbar värk. Efter min sköna start på dagen så gjorde jag lite mer nytta. Tog på mig grova kläder och handskar för rondellen med borste togs fram. Jag har börjat ta bort rostangrepp på vår ny/gamal husbil. Det är in...

Läs mer Kommentera

22 augusti 2010 10:13

Bättre start idag, skönt

Idag fick gubben gå upp och jag fick ligga kvar och göra avslappningsövningar. Det gjorde susen då huvudvärken släppte och man kände sig mer utvilad trots att jag bara sovit i två timmars pass.

Låg sedan kvar och läste mer om Atkins olika faser, känner...

Läs mer Kommentera

21 augusti 2010 21:34

Orkade inte ut, fy va jag skäms för mig själv!

Ja, trots att jag tog det lungt och vilade på förmiddagen så tog jag mig inte ut. Först var det all matlagning och sen ville dottern att vi skulle lägga ett runt pussel. Det är inte ofta hon frågar så man får ta tillvara på tillfällena.

När mörket kommit...

Läs mer Kommentera

21 augusti 2010 09:25

Fy vilken natt...

...men mycket värk och många vakna timmar. Hade tagit "sömtabletter" men det enda det gav var en avdomnad kropp men huvudet var vaket. Tog mig inte ens upp så jag kunde röra på mig. Nej, ska se om jag orkar ta mig ut på en långpromenad idag och ren...

Läs mer Kommentera