Jo - jag svalt inte ihjäl :)

orkade träna... och bra gick det, kände mig pigg som värsta.. Mina reflektioner är - jag har alltid varit emot pulverdieter. För sen när man är klar - "då går man upp i vikt" ... men jag går ju inte ens ner! Så vem är jag att döma, när blev jag expert, ser ju tydligt att folk blir smalare av att dricka pulver och kan man sen få in ett bättre ät-beteende i kombo då är det väl suveränt. Nu är jag en livsnjutare av stora mått, vill ha min goda mat på helgen, vill äta lunch eller middag och byter resten mot soppor, ok att det inte är det ultimata - men jag ska prova, och om det så möjligen går långsammare så KAN det inte gå långsammare än vad det gör nu - inget händer... så vad vi är väljer för metod, döm inte andra. Heja på oss alla :D Kram

Kommentarer

20 mars 2013 20:27

annfre68

Annchri måste fråga, har du kört länge så? Och har det funkat bra med vikten :-)?
20 mars 2013 18:34

Annchri

Provar detsamma, känns riktigt bra, faktiskt. Passar mig suveränt, hungrig är man ju vilket fall som helst... iaf jag:-) Pepp!
20 mars 2013 19:38

Sommar87

Håller med om att man inte ska döma andra. Vi är alla olika och olika dieter passar oss. Kör på det som passar dig. Pulver passade mig perfekt.
20 mars 2013 20:35

Sommar87

Äter du mat till lunch och middag? Hur många soppor per dag? Hur gör du på helgen? Vad äter u för mat? Kanske kan ge lite tips om du inte går ner nu, men Hildebrandt gå ner. Det är därför jag frågar.
20 mars 2013 20:47

annfre68

Jag äter ett lagat mål per dag antingen lunch eller middag beroende på, och då en liten portion LCHF mat (har ibs så det vill jag fortsätta med ) - sen är det 3 påsar å 120 kcal
20 mars 2013 22:29

Sara88K

Jag är inne på min 4:e vecka med VLCD, jag äter Slanka. Dock blev det inplanerat fusk i helgen som var, men nu ska jag köra 3 veckor innan jag går över på kombinerad kur med ett mål mat om dagen + 3 soppor. Det jag har märkt när det gäller träning så orkar man mer än man tror. Jag brukar dock alltid se till att ha ätit en shake/soppa innan jag ska träna mer intensivt. Men en bit in i passen så får man sån energi :)
21 mars 2013 16:58

Annchri

Jag har gjort det i olika omgångar. Och jag går ner, håller i o f s koll på matintaget genom kaloriräkning, så det inte spårar ur.. Det bästa är att jag kan träna hur mycket och hur hårt som helst, utan att känna mig svimfärdig. Det är lättast att hålla en blandad diet efter en tid på ren kur, för då har man krympt magsäcken :) Men denna gången kör jag tvärtom:-) inte så många dagar än, men känns bra. Mitt perfekta mellanmål är turkisk yoghurt med hallon-då släpper allt sug och jag håller mig mätt länge, om jag inte tar en soppa haha.

Logga in för att skriva en kommentar.