Skrev ju igår om över-ätning som varit mitt problem i komb. med LCHF. Nu har jag fört matdagbok efter att jag blivit tipsad. Mycket bra, tydligt! Jag ser ju att jag äter helt rätt LCHF, men att jag tidigare ätit för mycket. Är jätteglad för att...

Efter mitt snart helår med LCHF inser jag ju att det är inte så mycket fusk som gör att jag står på en vikt-platå sen snart ett halvår tillbaks. Det är ju för att jag inte slutar äta i tid. Har svårt att känna när jag är mätt - älskar mat...

Jag började ju om med mer strikt sätt att äta LCHF eftersom jag fuskat en del... det har gått jättebra och jag var så nöjd. Ända tills igår kväll, när jag var på tjej-träff = mat. För det mesta kan man ju plocka bort, men vad ser jag? : jo, e...