Kilona har ju kletat sig fast i ett järngrepp för mig tidigare - är en av de få som inte lyckades gå ner med LCHF även om jag fick andra hälsoeffekter av det. I juni började jag med 5:2. Har slimmat ihop kroppen och lyckats gå ner 6 kilo. Inget vi...
Njae - har varit risig sen i söndags - och min enda motion har varit varvet, tv - soffa - säng ungefär. MEN jag har ätit. Kolhydrater i mängder känns det som. Popcorn, mackor mm. Resultatet: ja, det jag borde anat: upp 2 kilo, orolig i magen och kän...
Frukosten i morse kändes verkligen annorlunda, efter 2 år m LCHF åt jag för första gången Pauluns flingor m filmjölk, 2 finn crisp m ost och paprika och bregott, 1 ägg. Jag kommer aldrig att äta den mängd kolhydrater som jag gjort tidigare, men k...
Efter nästan ett år med LCHF - igår morse var jag inne på bageriet, de sålde vita frallor med soltorkade tomater i. Fasen vad gott tänkte jag, och köpte en hel påse för resten av familjen vill ju ha. Herregud, det är ju bara jag och sonen hemma p...
Efter mitt snart helår med LCHF inser jag ju att det är inte så mycket fusk som gör att jag står på en vikt-platå sen snart ett halvår tillbaks. Det är ju för att jag inte slutar äta i tid. Har svårt att känna när jag är mätt - älskar mat...
Jag började ju om med mer strikt sätt att äta LCHF eftersom jag fuskat en del... det har gått jättebra och jag var så nöjd. Ända tills igår kväll, när jag var på tjej-träff = mat. För det mesta kan man ju plocka bort, men vad ser jag? : jo, e...
Tillbaks på jobbet igen - känns rätt ok ändå :) Vägning i morse efter att inte stått på en våg på flera veckor. För första gången på hur många år som helst har jag inte ökat i vikt efter semestern. Det beror enbart på att LCHF "tillåter"...
Vilket elände igår kväll - såg chipspåsen ovanpå skåpet i köket som sonen lagt dit. Kollade fotbollen och kunde inte glömma den eländiga påsen som dessutom var öppnad och halv-full. Jag hämtade den och vräkte i mig!! LCHF hade jag glömt! Det...
Skulle behöva en liten universalkick nu - det går trögt detta, gick snabbt i början med LCHF men nu är det lååångsamt. Behöver en liten kick - vill ta 2 kilo denna vecka men hur? Ett under skulle behöva ske :) - det är ju snart sommar ju...
Började jogga för 2 år sen - och nu var det äntligen dags att komma ut i spåret. Blir så mycket mjukare för benen. Är glad för variation till jympan. En del orkar träna hårt med LCHF och en del inte. Jag hör till dom som orkar. Det är jag gl...
Har haft en platå- vikten har stått stilla i 2 veckor men nu lossnade det igen. Känns bra att inte ha "gett upp" för vad är egentligen alternativet? Gå upp igen? Nej, tack. Igår diskuterade vi LCHF - som jag äter enlig och mår så bra. Min IBS...
Jag är ju van att äta 5 ggr/dag. 2 mellanmål, mellan min större måltider. Nu äter jag ju LCHF och har gjort ett tag, visst jag går ner i vikt men lite för sakta :) Jag vill inte notera hur mycket jag äter, det passar inte mig utan jag vill lära...
Vilken enorm tur att jag har skrivit mål och hur jag ska göra. Jag står nämligen helt stilla viktmässigt, känner mig lite slö och energi-lös. Min nuförälskelse kring LCHF har lagt sig lite och blivit vardag. Kanske det är så det egentligen sk...
Vågen visar nedåt 0,5 kilo. Inte mycket men det konstant nedåt. Jag mår bra, LCHF gör mig och min mage lugn - jag är inte hungrig mellan målen. Det enda jag kunde gnälla på idag var att regnet som låg på backen igår hade fryst till is idag- hal...
Tänkte på en sak i morse! Efter ett tag med LCHF märker jag att mitt hår är blankare, har under de senaste åren haft frissigt hår och absolut inte blankt. Men nu såg det annorlunda ut, undrar om jag möjligen blivit inbillnings-sjuk eller fanatisk...
Yess!! LCHF rules :D :D Äntligen under 80 kilo! Har inte hänt på evigheter, minus 1,6 på en vecka. Jag är så glad. Nu känner jag att det är rättvist, jag har gjort medvetna val hela veckan och blir belönad. Så ska det va, helg och det svåra nu...