Började i onsdags med pulverdiet, och äter ett lagat LCHF- mål /per dag och stoppar även i mig ett hårdkokt ägg ifall det blir för tufft. Nu har jag tappat 2 kilo på 2 dagar och känner mig piggare än någonsin. Visserligen hungrig men glad och...

orkade träna... och bra gick det, kände mig pigg som värsta.. Mina reflektioner är - jag har alltid varit emot pulverdieter. För sen när man är klar - "då går man upp i vikt" ... men jag går ju inte ens ner! Så vem är jag att döma, när blev...

Har inhandlat och druckit pulver idag - Allevo. Nu ska jag träna - och jag tränar intensivträning, hur orkar ni sånt ni som endast dricker pulver? Jag känner mig ju skakis FÖRE? Tror jag måste smyga ner ett hårdkokt ägg faktiskt...

det är något jag tänker på ibland, när man skapar sitt eget flow - har ju varit väldigt "redig" denna veckan och stavgångat med mina bungypumps och kört ett friskispass - igår var jag på gymet (har ju inte hänt på flera år) och körde crosstra...

att fortsätta med ert mål-tänkande när det går trögt? När det går ner ett kilo för att nästa vecka vara upp... tänkte försöka sätta upp lite egna mål/motivationstankar som jag behöver - och det är alltid kul att få höra hur andra reson...

Kan någon ge mig tips? Jag har stått på samma vikt (nästan) i evighet och har ju 16 kilo att gå ner. Blir liksom inte motiverad när det inte händer något. Eftersom jag är närmare 50 så antar jag att kroppen är lite trög men inte SÅ trög väl...

Det är lite tröttsamt när jag äter som jag ska, rör mycket på mig och under veckan har jag känt mig lite lite mindre. Men våg-skrället, den visar upp den... snart ska den j-eln ut! För det är väl märkligt ändå, när man känner sig pigg, o...