Denna veckan har varit kanon - träningen på topp, hundvakt ett par dagar vilket ju med automatik skapar ca 2 timmars extra promenad sammanlagt. Har haft behov av att äta bra mat, och igår när det blev lite extra gott på tallriken, - åt sakta - njö...

Har rört på mig mycket under den här veckan - tränat rätt hårt, promenerat mycket (har varit hundvakt och det är bra), det känns bra i kroppen! Klart jag inte har tappat mina kilon ännu, men känns som om jag slankar till mig mig istället för at...

Igår kollade jag på programmet - en supergo kille som ätit sig rund. Men lyckades komma i form och fick verkligen slita. Jag kände igen mig i det där med att jag ofta är kvar i min bekväm-zon när jag tränar - joggar så det känns ok, sällan ja...

tills vi sitter på flyget till värmen. Har jag gått ner mina 10 kilon? Nej, icke. Men nu har jag satt upp ett mål jag SKA klara. 6 kilo på 6 veckor. Min plan: äta bra mat, inget socker, inte någon skräpmat, ta EN portion, äta mig mätt men inte me...

Nu har jag gått ner ett halv-kilo på 3 dagar, ja - det kan ju tyckas marginellt, men när jag stått helt stilla ett år så känns det gott. Och dessutom känner jag mig piggare i kroppen :) LC - utan HC, verkar kunna vara min grej :D Jag hoppas verk...

Frukosten i morse kändes verkligen annorlunda, efter 2 år m LCHF åt jag för första gången Pauluns flingor m filmjölk, 2 finn crisp m ost och paprika och bregott, 1 ägg. Jag kommer aldrig att äta den mängd kolhydrater som jag gjort tidigare, men k...

Jag har ju under 2 års tid ätit LCHF, först gick jag ner mycket och var lyrisk över detta plus att jag mår så bra i min mage. Men det är något som får mig att må dåligt över allt detta fett jag äter, känns som att jag nästan får panik öv...

Jahapp, det där med värmen är ju underbart, men jag blir så svullen, i fingrar och känner mig liksom allmänt svullen. Märkligt för jag ska ju inte vara svullen när jag inte äter så mycket kolhydrater. Känns ju inte så himla kul när man ska...