Nu är det 6 veckor kvar...

tills vi sitter på flyget till värmen. Har jag gått ner mina 10 kilon? Nej, icke. Men nu har jag satt upp ett mål jag SKA klara. 6 kilo på 6 veckor. Min plan: äta bra mat, inget socker, inte någon skräpmat, ta EN portion, äta mig mätt men inte mer än mätt, vin till maten på helgen - endast ett par glas varannan helg. 2 träningspass m funktionell hårdträning i grupp/vecka. 1 joggingtur på helgen - minst 5 km. Prom. till och från jobbet 4 dagar i veckan, (80 min). Det vore väl f-n om inte detta skulle ge resultat??

Kommentarer

25 oktober 2012 11:26

Anza

Lycka till! Pepp från AK

Logga in för att skriva en kommentar.