Nytt till frukost ...

Frukosten i morse kändes verkligen annorlunda, efter 2 år m LCHF åt jag för första gången Pauluns flingor m filmjölk, 2 finn crisp m ost och paprika och bregott, 1 ägg. Jag kommer aldrig att äta den mängd kolhydrater som jag gjort tidigare, men känns faktiskt lite sundare att inte få samma fett-mängd i mig. Jag VET hur mätt och nöjd jag är av fett, men jag kände mig nästan lite skrämd av det så nu blir det såhär - man kan säga LC fast inte så high fat :D ... känner mig nöjd, nu hoppas jag magen fixar denna omställning, och att vikten går nedåt, för det har den inte gjort på ett år, snarare tvärtom ju.. :)

Kommentarer

8 maj 2012 11:41

annfre68

Ja, hoppas verkligen det blir bra, det känns bra än så länge :) det får bli en sån variant - nu ska jag bli smal :D:D ... Yes!
8 maj 2012 11:07

Sophosc

Precis så äter jag. Till lunch och middag blir det70-100 g pasta/ris/bulgur. Testa en variant mellan GI och LcHF med inte fullt så fet mat. Känner de som äter så och mår bra av det.

Logga in för att skriva en kommentar.