Lyckat koncept för mig ...

Kilona har ju kletat sig fast i ett järngrepp för mig tidigare - är en av de få som inte lyckades gå ner med LCHF även om jag fick andra hälsoeffekter av det. I juni började jag med 5:2. Har slimmat ihop kroppen och lyckats gå ner 6 kilo. Inget vikt-ras direkt men så har jag ju haft semester under denna period. Har aldrig någonsin tidigare kommit tillbaks till jobbet och gått NER i vikt :) ... så jag kombinerar 5:2 och 16:8 ... gud vad siffror ;) och det funkar alldeles utmärkt för mig. Så om någon är sugen på detta - jag kan bara säga go for it :):)

Kommentarer

19 september 2013 09:39

ThePearl

Jag har precis börjat med 16:8 ska också prova 5:2 om några veckor. Kul att höra att det gått så bra för dig. Att läsa att det går så bra för andra får en att vilja fortsätta kämpa
19 september 2013 19:48

Eleganz

Intressant med kombinationen av 16:8 och 5:2. Kanske också ska prova det. Så roligt här som sagt att få idéer och bli inspirerad. Kul att det går så bra för dig och man behöver ju inte ha något viktras utan det viktigast är att hålla vikten.

Logga in för att skriva en kommentar.