Summering av vecka 1...

jag räknar detta som vecka 1 nu - spelar ingen roll hur många nystarter jag haft, det är denna som räknas. Startade i måndags på 83,5 kilo. Vägde mig i morse 1,5 kilo ner. Känner mig nöjd med mitt beslut att föra matdagbok. Det räddar mig. 82-67= 15 kilo kvar nu då. Ska dela upp dem i 3 st delmål. När jag väger 77 kilo ska jag unna mig massage. Vid 72 kilo ska jag göra naglar. Vid 67 ska jag köpa nya kläder :):) Gissa om jag ser fram emot detta, ska bli härligt! Nu ska jag inte se detta som ett kämpande, utan det ska bli ett flöde av positiva saker :D - är nästan äckligt positiv nu, men vad gör det - gäller att smida... :)

Kommentarer

8 november 2012 13:50

Dahlian

Låter som en bra idé med belöningarna. Jag väger ungefär lika med den skillnaden att jag redan gått ner ca 25 kg. Jag har stått stilla i 2 år och ska ner till 72 kg tänkte jag. Vilken metod använder du? Jag kör LCHF. Lycka till!!
8 november 2012 14:06

annfre68

Ja, det känns som om belöningar är viktigt, har också stått stilla länge - jojat lite... LCHF här också, en av dom som inte rasat i vikt men så har jag också trott att jag kan äta hur mycket som helst. Har bantat bort min känsla för mättnad, så jag måste ha koll med vägning/ få in rätt ögonmått, därför passar matdagboken mig :) Lycka till du också!

Logga in för att skriva en kommentar.