Torsdag som känns som måndag :)
Kommentarer
-
Hej Vad menar du med ätfönster? Är det ngn ruta där du antecknar varje gång du äter ngt? Har du gjort den själv eller? Jag måste hitta på ngt så därför frågar jag!
-
Tita, nej jag kör enligt en del av periodisk fasta som kallas 16:8. Där fastar jag i 16 timmar och äter inom ett "ätfönster" eller period som är 8 timmar. Min brukar passa bra mellan klockan 12-20. :)
-
Jag kör också enligt PF (13-21), efter många om och men kom jag fram till att det var så min kropp ville ha det. Skapade onödig stress genom att försöka tvinga min kropp att acceptera rutiner den inte ville veta av.
Logga in för att skriva en kommentar.