Vilken hemsk effekt!

Gick lös på kolhydrater i helgen - pizza x 2, muffins, stooor kanelbulle. Ingen idé att älta varför - bara konstatera att det ger en jäkla effekt när man äter LCHF. Jag gick upp 1,5 kilo på en helg. DET var det dock inte värt. Någon LCHF:are som märkt av att det funkar så här? Eller är jag konstig?

Kommentarer

24 maj 2011 08:36

lemontea

Kolhydrater binder ju vatten så du väger ju mer pga vattnet. Skulle du ha balanserat det faktiska kaloriintaget med tex träning eller att du kanske ätit mindre någon annan dag så kommer du inte ha ökat i fettvikt. Man behöver nog inte vara LCHF:are för att öka i vikt pga kolhydrater; jag minskar lika mycket och lika snabbt i vikt om jag utesluter kolhydrater (jag är inte LCHF:are).
24 maj 2011 08:45

annfre68

Ok, tack - jag visste faktiskt inte att kolhydrater binder vatten, då är det kanske en snabb övergång till det normala nu om jag har tur. :D
24 maj 2011 09:17

Storpo

Sådär blev det för mig också, därför kör jag GI nu och fikuserar på energi in VS energi ut.
25 maj 2011 10:29

catsva

Känner helt igen mig. Ex: Förra veckan å i helgas åt ja kolhydrater i alla dess former gick upp till 58kg. Nu efter tre dagar med återgång till LCHF väger ja endast 54,7kg (imorse, innan frukost). Mycket handlar om de lemontea pratar om. Att kolhydraterna binder vätska. När vi sen återgår till LCHF så dräneras vätskan ut.. 48h tar de ca! Hur står de till idag?=)
25 maj 2011 10:42

annfre68

Catsva: jotack nu har jag gått ner 1 kilo av de 1,5 - MEN jag har sannerligen lärt mig. Höll ju på att få en chock. Tillhör inte dom som rasar i vikt heller, så de kilon som går nedåt får ju inte rusa uppåt såhär :) Men idag känner jag mig inte så svullen som jag känt mig i 2 dagar så det där med 48 h stämmer ju helt på sekunden :D :D

Logga in för att skriva en kommentar.