icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2575479
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
8 oktober 2015 08:08
3

Mjukstart med hårt bröd

Bra start på en snörvlig dag! Den nya frukostrenden hos fröken är te med kokosmjölk. Rekommenderar då det är nyttigt, gott och kcalklokt. Dagen till ära är det hårtbröd med stekt ägg.

Sitter framför svt morgon. Tända ljus. Äter en njutbar och ostre...

Läs mer Kommentera
7 oktober 2015 07:45
5

Mat smakar godare i sällskap.

Min kompis och jag har börjat laga middag ihop. Jag upplever att känslan av att äcklas av mat minskar. Mat blir helt enkelt roligare att laga och äta när någon uppskattar det och delar upplevelsen. Min kompis hon gillar inte att laga mat men älskar ...

Läs mer Kommentera
10 september 2015 10:43
4

Man kan för att man tror att man kan...

Det handlar således om att tverkligen tro att man man. Jag kan flyga, jag är inte rädd. Jag kan sluta stressa, jag är inte stressad för alltid. Jag kan gå ner i vikt och därför går jag ner i vikt. Det kändes enkelt att skriva det. Sätta ord på ...

Läs mer Kommentera
18 augusti 2015 13:10
3

Leva levande

Ord som ekar i mitt huvud. Leva. En konst i sig. Levande. Känna att man lever. Leva levande. Att våga leva och känna att man lever. Andas och känna luft. Dofta och känna doft. Känna hur solen inte bara strålar utan även värmen. Satsa och våga k...

Läs mer Kommentera
14 augusti 2015 17:05
4

Augusti solen värmer de kyliga tankarna

För varje dag av Augusti som presenteras. För varje soltimme. För varje nyanskiftning. För varje värmande förändring mellen sommarregn och sensommarsol. Värmer. Tinar mitt inre upp. Det har varit en kylig sommar. Sommartemerpaturer i och ovan havet...

Läs mer Kommentera
10 augusti 2015 09:51
7

Måste. Ibland

Mätt. Ibland hungrig. Ibland utsvulten. Proppmätt. Mat är. Mat borde vara. Mat ska utgöra ett grundläggande behov som skall mättas. Mat för mig är något icke grundläggande basalt behov. Mat kan rationaliseras bort. Av ångest. Av stress. Av prior...

Läs mer Kommentera
4 augusti 2015 21:34
2

Paus. Tillåtelse att vara trött

De där glödande ögonen har varit grusiga idag. Trötta. Varm sommardag. En av få 2015. Ändå har kroppen inte orkat. Tankarna är varmt mosiga. Ambitionen att planera, fixa och trixa men inte ett verktyg till att åstadkomma något. Jag kapitulerar. T...

Läs mer Kommentera
3 augusti 2015 15:04
4

Friheten att vara egen

Att vara egen i jämförelse med andra. Att vara mig själv. Att vara för sig. Att vara min egen. Viktig för mig. Det är enkelt att prioritera. Att tillåta mig vara min viktigaste punkt. Min källa till framgång. Min drivkraft. Min starkaste länk. ...

Läs mer Kommentera
29 juli 2015 20:04

Att vara godast i näringskedjan

Det är en sann ynnest att vara god. Aptitlig. Vara skådebrödet som inte kan motsås. Måste mer än beskådas. Måste bli tuggad på. Att rovdjuret ser min lekamen som en gourmetmåltid. Att vara oemotståndligt god. Bjuder tilliten på ett uppläggnin...

Läs mer Kommentera
27 juli 2015 17:25
2

Kantad tillvaro med guld

Guldkantad tillvaro. Taggig kant. Kantad tillvaro. Det är jag som blir naggad i kanten. Kantad nagg. Naggande men inte god. Utsvulten. Godhet kan kosta ett rovdjurs mättnad. Att låta tilliten ätas upp. Tuggas i kanten. Vrängas och slås i portions...

Läs mer Kommentera
22 juli 2015 09:11
2

Tillåtelse att få känna

Få känna hunger. Få känna mättnad. Få känna saknad. Få möjlighet känna trygghet. Få känna misstro. Få möjlighet att känna tillit. Få lov att känna trötthet. Få vara svag. Få känna uppgivenhet. Tillåtelse att få lov att vara mänskli...

Läs mer Kommentera
15 juli 2015 16:21

Believe it until you become it!

Jag vill vara lycklig.

Jag vill vara älskad. 

Jag vill vara levande.

 

Därför försöker jag känna lyckan i det lilla.

Därför påtalar för mig själv min egen älskvärdhet.

Därför låter jag vinden blåsa liv i mig i min vardag.

...
Läs mer Kommentera
14 juli 2015 12:34
4

Uppfyllande profetia - det måste fungera.

Idag bestämmer jag att jag är oberoende. Idag bestämmer jag att jag inte är beroende av någon annan. Jag bestämmer mig idag för att jag är den enda som är beroende av mig. Min kärlek är till för mig. Min drivkraft är för mig. Jag driver mig ...

Läs mer Kommentera
13 juli 2015 16:14

Självaktning

Verkar väcka uppmärksamhet. Verkar göra hunden glänsande. Verkar göra håret livfyllt. Ögonen öppnare. Munnen mer leende. Vitare tänder. Gladare skratt. Öppnare kroppspråk. I takt med min växande självaktning, att jag aktar mig själv med r...

Läs mer Kommentera
6 juli 2015 08:46

Kärlek

Att ge kärlek för att få kärlek. Att ge av sig själv för att få ta del av en annan. Att vara förstående för att bli förstådd. Att skapa en begriplighet för att få vara i ett sammanhang. Att öppna upp sitt innersta för att få lov att älska...

Läs mer Kommentera
3 juli 2015 22:41

Kontrollera vad som påverkar

Jag väljer. Det som får påverka. Det som påverkar. Jag tillåter. Tillåter dränering av ork. Låter kraft försvagas. Det är mitt eget sätt att förhålla mig Som erkänner att något tar energin. Det struktruktiva sker med min tillåtelse. Jag sl...

Läs mer Kommentera
2 juli 2015 19:05

Min tid är värdefull

Min tid är min här på jorden. Dagarna är ett bestämt antal. Ej av mig räknade. Fast varje dag räknas. Min tid är nu. Inte förän i skrivande stund har det stått klart, att tiden är viktig för mig. Så många dagar har ödslats på obetydlighet...

Läs mer Kommentera
28 juni 2015 17:32
2

Känslan av att leva. Vara levande.

Känslan av att leva. Känslan av att vara levande. Att livet är runt omkring. Mitt i livets epicentrum. Står jag. Att våga chansa. Våga satsa. Våga ge sig hän för konsten. Estetiken. Måla den egna tavlan. Livet. Mitt liv. Det är inte som att mål...

Läs mer Kommentera
27 juni 2015 12:34

LifeCanvas

There’s a painting. Hanging on the wall. Bleeding red. Grey, black and dark yellow. Life coloured green and blue. Rose gold. Selfmade. Made by self. The portrait of life. The explicit ray of light. Enlightening. Frightening. The colors outshine the canva...

Läs mer Kommentera
22 juni 2015 18:29

Rädslan styr

När bordet är taket. Skyddet. Där under ligger människan ihopkrupen. Fosterställning. Skakandes. Allt ovanför bordet är farligt. Otryggt. Okontrollerbart. Där lurar faran. I varje del av världen. Oförutsägbar. Liten på jorden, så stor i orden...

Läs mer Kommentera