icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
28 juli 2014 11:40
1

Fyra veckor är en lagom tid

Tillbaka på jobbet och i vadagen.

Högvis med mail och brev som samlats under min semester. Kan låta märkligt men det gö rmig glad, jag känner mig behövd här och vet att när jag är borta är det ingen som gör mitt jobb. För mig innebär det en form av bekräftelse.

Om fyra veckor är det dags för nästa semesterperiod, fyra veckor är en väldigt lagom, avgränsad tidsperiod för att köra en hårdsatsning när det gäller mat och träning.

Om fem veckor skulle jag dessutom behöva vara i mitt livs bästa form och jag känner inte att det är någon omöjlighet.

Fakirkost och fokus på träning, nu kör jag...

Gillar

Kommentarer

  • 28 juli 2014 17:20
    CoachJD

    Kör hårt och lycka till! 

Logga in för att skriva en kommentar.