icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
29 maj 2014 16:11
1

I naturen

En av mina semesterveckor ska jag spendera i norr, med vandring och tre fina vänner.

För att prova skorna, benen och om vi kan hålla sams så har den här dagen använts till att testvandra. VI hittade en sträcka av skåneleden dit det gick att ta sig med buss. Helt fantastiska 15 km med massor med sol, skratt och intressanta samtal.

Jag känner mig priviligerad att ha möjligheten att vara fysisk aktiv och ännu mer priviligerad att jag har fina vänner som vill göra detta tillsammans med mig.

I min ryggsäck hade jag kaffe med vispgrädde, kall omelett och en trevlig nötblandning. Hälften är med hem igen men jag har i alla fall inte behövt vara hungrig och jag har bevisat att det finns bra matsäcksmat á la LCHF.

Gillar

Kommentarer

  • 29 maj 2014 22:43
    mosel

    Låter jättekul!

Logga in för att skriva en kommentar.