icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
3 augusti 2009 10:00
1

Måndagstrött...

Vilken underbar helg det blev, full rulle från första till sista stund, jag är så enormt glad över mina vänner som förgyller min tillvaro... Lördagens tennis la vi på is med tanke på att det var en helt underbart solig lördag. Passade på att ta en tur ner till djuphavsbadet istället. Bättra på brännan och slappa lite inför kvällen. klarade maten bra under dagen. Shake till frukost, frukt och shake till lunch, grillat med sallad till middag. Blev ändå lite alkohol till kvällen men inget efter tolv och med tanke på det dryga två timmarna på dansgolvet så kanske det iten gjorde så mycket. Söndag, vaknade 9.30 och kunde inte somna om. Aldeles för tidigt med tanke på att jag var hemma vid 4 kvällen innan. Vädret, mysig sommarväder, sol men inte supervarmt. satte mig på cykeln för en liten tu, har hunnit en bit när Milla ringer och bjuder mig till hennes stuga i Mossängen. Så jag cyklade dit och satt och pratade några timmar, grillade hamburgar med sallad till en sen lunch/tidig middag. Cyklade hemmåt vid femtiden och missade precis regnet. Hinner bara komme in i trapphuset så ringer Mille och bjuder hem mig på söndagsfilm (Wallander). Köpte med mig gurka, minimajs, dippa och lightläsk. Inte det bästa men långt ifrån det sämsta. En mysig avslutning på en helt perfekt helg. Hemma och i säng vid 23 igår, idag är jag TRÖTT men GLAD.

Kommentarer

  • 3 augusti 2009 11:38
    Tassa
    Låter som en trevlig helg. Det viktigatste är ju att du mår bra med hur den varit. Ha en bra dag!

Logga in för att skriva en kommentar.