icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
14 augusti 2014 08:26
1

Nytt rekord

Sträckan hemifrån till jobb, 13 km, avverkades idag på dryga 31 minuter, nytt personligt rekord för mig.

Tanken med cyklingen till jobb är att det inte ska kännas jobbigt att ta fram cykeln på morgonen, det ska vara något lika naturligt som att borsta tänderna, på så sätt kommer jag att hålla kvar vid min goda vana. Däremot så känns det kul att se att det händer något med tempot.

9-kaffet kommer att smaka ännu bättre idag.

Gillar

Kommentarer

  • 14 augusti 2014 10:14
    utter

    Yay! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.