icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
6 augusti 2009 20:03
1

Trött, glad, nöjd och HUNGRIG...

Så har jag klarat av ytteligare ett spinningpass. Hoppas att jag snar tkan få med mig någon som tycker att det är lika roligt att svettas som jag tycker :) Har skrivit in all mat i dagboken för idag och trots att jag ätit och mått så bra så kom jag inte över 1200 kcal. I längden tror jag att det är lite för lite men jag kommer att unna mig något gott till helgen. Nu ska jag äta makrill i tomatsås och kokta ägg framför TVn och känna hur energin förhoppningsvis åtevänder. Imorgon är det fredag och jag ser fram emot en lugn och alkoholfri helg. Hoppas att alla ni som kämpar därute är lika nöjda med dagen som jag är.

Kommentarer

  • 6 augusti 2009 22:39
    Tassa
    Fint att du är nöjd med din dag! Jag är också nöjd med min fast jag ätit på tok för lite trots allt jag stoppat i mig. Tjingeling och må så gott!

Logga in för att skriva en kommentar.