Känns som att jag fått mera kraft och motivation till att träna igen. Har varit ett tag nu då jag sällan lyckats få in mer än ett ordentligt träningspass per vecka. Nu har det blivit tung styrketräning kombinerat med löpning 2 ggr, 1 st power...
Något som verkligen gör min viktnedgång besvärlig är nöjda kunder med chokladleveranser. Så klart blir jag superglad för uppskattningen, men 600gram chokladpraliner på arbetsbordet utgör ett problem. Närmare bestämt ett 600 gram tungt probl...
Oj, vilken härlig känsla jag har idag! Visserligen har vågen stått stilla någon vecka nu, men något verkar definitivt ha hänt med mitt självförtroende. Jag kan inte komma ihåg när jag senast tittat mig i spegeln före jag lämnat hemmet och t...
Att det kan vara så svårt att hålla igen på kalorierna då man är ute och reser. Nu var resemålet endast 6 timmar bort med bil, men det betyder ju också otroligt mycket stillasittande. Seinäjoki var en ganska tråkig stad.. På söndag var preci...
Jag kunde knappt tro mina ögon idag på morgonen. Jag hade faktiskt klarat mitt ena mål,BMI under 30 på ett år. Vilken slutspurt! Vågen stannade på 86,5 kg, en viktminskning på 14,7 kg sedan start 8.8.2011. Måttbandet har jag kunnat korta av...
Ett år har hunnit gå sedan jag vägde in mig och började ta kontroll över min vikt. Då visade vågen 98,5. Senare då jag köpte ny våg visade det sig att den gamla visade ca. 2,5 kg för lite. Man kan räkna med att min startvikt var 101 kg. Ida...
Som icke-boende-i-sverige blir matdagboken lite knepig. Matvaror heter olika, och utbudet är ett annat. Alltså finns de livsmedel jag söker inte i listan. Det har fått min motivation för matdagbok att dana, i alla fall nu under semestern. Dessutom...