Jag har börjat med typ sockerförbud idag! Vi får väl se hur bra det håller, men jag vet att om jag bara håller ut ett par dagar, så kommer det bli så himla mycket lättare! NU KÖR VI! Ingen mer hetsätning eller överätning som bara sabbar allt n...
Det här fungerar inte. Min hetsätning är tillbaka. På en timme har jag ätit yoghurt, mackor, chips, kakor och choklad. Jag förstår inte varför jag gör såhär mot mig själv egentligen....
Jag vet ju egentligen vad som har tagit mig hit, massa mat, massa godis, mackor, bullar, kakor, saker som jag inte ens tyckt varit särskilt gott. Sen har ångesten kommit, ångesten som resulterat i mer mat, kakor, godis, osv. För mycket av allt egentlig...
Idag är jag så sjukt hungrig så det blir antagligen inget underskott... Menmen, så får det vara ibland... Imorgon tar jag nya tag.
Dagens mat är kaos den med.... Fyfan, vad är det som händer?!?!! Varför kan jag inte skärpa mig? Nu ska jag ut på en promenad. Imorgon börjar vi med hårdkörning... Då blir det gym och koll på varje kalori.
30 km cykling. 5 km löpning. mat- 1700 kcal, alltså 400 över det jag ska äta. Men jag har varit sjukt hungrig idag... Dessutom har jag ju tränat bort rätt mycket... Så det får väl vara okej.
Jag faller tillbaka i gamla vanor. Mår sjukt dåligt så har precis hetsätit. Mår såklart ännu sämre nu. 200 g nötter. 150 g choklad. en kanelbulle. Jag vet inte vad jag ska göra av mig själv. Det är sjukt mycket kalorier alltså.
NU är det godisstopp. Jag fixar det inte. Måste äta nyttigt, jag mår så sjukt dåligt av det här, både fysiskt och psyktiskt. Förstår inte varför jag gör såhär mot mig själv egentligen, men det är slut med det nu.
.. Äter choklad idag igen... Har ingen motivation alls till att gå ner i vikt längre. Nöjer mig med att vara varken tjock eller smal, tydligen. Men nej, jag vill ju bli smal, ska skärpa mig. IMORGON.
Jag har legat och pendlat mellan 67-68 kg i 3 veckor nu! Nu måste jag ta mig under det, eftersom att jag inte är i mål än på långa vägar. Skulle himla gärna vilja väga åtminstone 60 kg till sommaren... [FET]Jag kan om jag vill![/FET] [FET]Från...
inspirationsbilder, såhär vill jag se ut!
Denna vecka har varit total KAOS i matväg. I träningsväg också. Jag har ätit sjukt mycket, mest godis, inte speciellt mycket mat. Så behöver jag säga att jag mår sjukt illa? Det är så vidrigt att jag gör såhär mot mig själv, jag mår ju inte...
Och försöker få migsjälv att förstå att det är helt omöjligt att jag gått upp 1,5 kg fett över en dag..... Det MÅSTE vara vätska, eftersom att jag har mens... Eller?
Ja, denna vecka fokuserar jag på att ligga stabilt på min nuvarande vikt, räknar alltså inte med någon minskning på vågen på lördag. Men det känns okej, för nästa vecka, då kör jag igång på riktigt igen! Med träning och bra mat, hoppas äv...
Antingen äter jag inte godis/fika/glass osv alls. Eller så överäter jag. Eller hetsäter. Varför kan jag inte vara lagom?! Idag hade jag bestämt att jag skulle få äta vad jag vill, visst, det började helt okej men sedan gick det över styr. Det sl...
Stod vågen på imorse. Är lite besviken, bara 6 hg ner sen förra veckan.. Vet väl dock vad det beror på, så nu tar vi nya tag! Pepp på er alla!
För denna helg har jag ätit både godis och tårta utan dåligt samvete! Har inte hetsätit någonting heller, utan bara ätit lite av det som jag verkligen ville ha, känns skönt att veta att jag klarar det eftersom att det trots allt är såhär jag k...
Nepp idag blir det ingen mer kaloriräkning för mig! Och jag ska klara det, får inte bli såhär fixerad. Har redan ätit kladdkaka och glass! Måste få bort den här jäkla ångesten som lätt smyger sig på...
Okej. Nu måste jag försöka skärpa mig. Ingen mer choklad på ett bra tag, inte bara för att det är onyttigt utan också för att min hy blir så himla dåligt. Finnar överallt! Usch vad jag hatar det.
Jag har märkt att det blir svårare för mig att sköta maten bra när jag inte tränar... Är lite småsjuk så jag går promenader på en mil, men jag kör inga pass eller på crosstrainern, men nästa vecka kör jag igång igen! Så nu ikväll har jag...