Är sjuk idag vilket innebär att jag varit hemma själv hela dagen. Har dragit ut lådor och öppnat kylskåp och frys flera gånger för att hetsäta. Ja, det var det jag tänkte göra. Men sedan har jag stängt kylskåpet igen. Det är inte värt det. J...
Snart är andra dagen med normal kosthållning slut. Min mage vill ha mackor, massa mackor med smör och ost, choklad och allt såntdär som jag inte ska äta. Den här gången ska jag klara det, jag ska inte misslyckas igen, jag orkar helt enkelt inte med...
Nu börjar jag om, stryker ett sträck över det som varit, glömmer det och förlåter mig själv. Jag ska inte misslyckas igen, fast även om jag gör det, så ska jag inte låta ``allt eller inget`` tänket ta över. Jag ska börja tänka efter först h...
``Nejtack, jag tycker inte om mjukt bröd, hårt är sååå mycket godare!`` ``Nä, smör är inte gott!`` ``Choklad? Aldrig, det får jag bara finnar av!`` ``Sylt? Va?! Nejnej, det är så himla sött!`` ``Nej oboy tycker jag inte om!`` Nej, men d...
Dagen har gått bra, än så länge. Just nu sitter jag på bibblan och gör ingenting alls, allt för att inte vara hemma. Jag kan inte vara hemma, hetsäter och struntar i träningen då och det blir som en ond cirkel. Så nu sitter jag här, har precis...
Och jag börjar idag. Det här ska bli en bra dag då jag har kontroll. Dag ett av sjuttio. På riktigt nu.
Hur många gånger har jag inte sagt att jag ska skärpa mig? Jag hetsäter, tröstäter, överäter, svälter, fast inte särskillt ofta. Den enda jag vill ha bor 40 mil härifrån och har flickvän. Han säger att allt kommer lösa sig, men jag är inte så säker.
Redan vid lunch visste jag hur dagen skulle bli. Började skolan igår, pannkakor till lunch! Inget alternativ alls. ``Jo, men det kan ju funka, om jag bara tar 3 stycken och lite sylt och grädde!`` Sure, tog 3 till med grädde och sylt efter det. Sedan...
Det gick åt helvete idag, men med tanke på mitt kcal intag och uttag de senaste dagarna så var det väl inte så konstigt kanske, kroppen behövde väl energi, eller nått. Dessutom var det en lindrig hetsätning, kan nog inte ens räkna det som det eft...
Träffade en vän på stan för lunch, räksallad. Efter det blev det 60 minuter på crosstrainern på gymmet, hem, mat, 90 promenad. Mat: 1291 kcal. Träning: 1008 kcal. Jag är verkligen på banan igen, äter mat för att jag måste, för att det...
Dagen är avklarad och jag har skött mig alldeles utmärkt, ingen hets, alls, inte ens haft tanken på det. Träning: 1226 kcal (!) (skulle inte bli så mycket, menmen) Mat: 1267 kcal Imorgon ska också bli en bra dag för det har jag bestämt, nu...
Jag är trött på mig själv. Jag är trött på att behöva skriva här om mina motgångar, för det är bara motgångar hela tiden. Men jag ska fan inte börja tycka synd om mig, för då vet jag att det kommer gå åt helvete. Idag hetsåt jag: Äp...
Jag måste bara inse att jag inte är så stor som jag faktiskt tror att jag är, visst jag väger runt 70 kg och är bara 160cm lång, så det är rätt mycket. Men sååååååå stor är jag faktiskt inte. Måste inse det innan jag kan gå vidare.
Men den gjorde inte det. Åt frukost, lunch, mellanmål i form av yoghurt och 2 knäckemackor. Efter mellanmålet ville jag ha meeeeer, åt två mjuka mackor med smör och ost, började sleva upp massa äppelmos och hällde på mjölk, hittade kako...
Jag fick nog. Nu har jag verkligen börjat med en nystart, mina gamla resultat finns inte kvar, jag börjar om på ny kula. Idag har jag; ätit frukost, cyklat till tandläkaren, suttit på biblioteket, gått på bodycombat, cyklat hem och ätit middag....
Jag är så trött på mig själv. Jag måste verkligen börja tycka om mig, jag kan inte hålla på att hata. Jag har så sjukt många som tycker om mig, men varför kan jag inte låta dom göra det? Varför är det så svårt för mig att låta människo...
Imorgon börjar mitt nya liv, jag har sagt det så sjukt många gånger, men denna gången ska det gå. På riktigt, imorgon är det också bara 2 veckor kvar tills skolan börjar och när den väl börjat så vet jag att allt kommer gå jättebra, det är...
200g (?) Körsbärspaj 1 dl vispad vaniljsås 50g mariekex med mjukost 4 dl yoghurt med sylt 1 ploppstrut 100g pasta med ketchup och creamfresh 150g melon ..Inom loppet av 45 minuter.. Det finns inget stopp. Jag kommer att äta ihjäl mig. Om jag...
Okej. Min hetsätning har planat ut sig, jag kan om jag vill! Jag kan stå emot. Jag har inte hetsätit sedan senast och kommer inte göra det heller. Det är slut med det nu. Istället tänkte jag köra en liten utmaning på 8 veckor, 56 dagar. Mina r...
2 lingongrova med ost och salami 1 hårdmacka med ost och kaviar 8 mariekex med ost 2 bullar 2 kakor 70g gelegodis 100g choklad 3 dl mjölk med 40g musli. 5 dagar klarade jag mig, det är ändå ett framsteg. Nu börjar jag om. Jag funderar jätt...