Jag har gått ner 35 kilo. 35 kilo fett. Det är fruktansvärt mycket. Jag är 162 cm lång och väger 65 kilo och ses fortfarande som "mullig" mentalt trodde jag att jag skulle ha kommit längre nu. Mentalt trodde jag att jag skulle tycka att jag är smal...
Det känns kämpigt nu. Min kropp känns inte stark utan bara som en geleklump, 8 minuter på crosstrainern sen va ja helt slut. Gick på löpbandet istället för att sprina 10 minuter sen cyklade jag på motionscykel i 5 minuter och 5 min rodd före det...
Idag mötte jag en äldre kvinna vid gymmets busshållplats när ja skulle åka hem. Hon funderade över en påse som var kvarglömd i busskuren. Vi kom fram till att de är så svårt när någon glömmer matlådor. Plånböcker , nycklar, pengar lämnar...
Ja vågar inte ställa mig på vågen efter den senaste smällen plus 2 kilo. Jag måste utöka träningen och äta färre kalorier men fasen altså.. Nu har jag två jobb på g efter sjukskrivningen och känner att tiden kommer bli ännu mer tigth. Bläääh
Ni kommer nog tycka det här är jättelöjligt. Men jag är verkligen ingen mästerkock i köket. Jag är 25 år gammal och vet hur man steker halvfabrikat (thats it!) jag misslyckas till och med med köttfärsås. Jag hade skor i gömt i ugnen förut, s...
Skönt att vara igång igen. Jag började med löpning som uppvärmning och efter det styrka.Dock har jag märkt att styrketräning verkligen är svårt. Eller jag tycker det är svårt att veta om man gör rätt? Jag tittar på beskrivningen men fattar ä...
Hur gick dehär till?!?! För två dagar sedan vägde jag 64.9 nu väger jag 66.8!!!!!! (åt väldigt mycket och osunt igårkvälm) men 2 kilo?!?!
Sömn är en så otroligt viktig faktor i viknedgång, något som är oxisterande för mig just nu. Jag kan inte somna på kvällarna och ja håller på riktigt på att bli galen. Jag kanske sover 1-2 timmar halvbra, thats it. Några tips på vitaminer som...
Vägde 64.9 i onsdags kväll nu väger jag 65.2 på morgonen baaaah! Ska dock inte klaga då ja vägde 66.6 i måndags men det är så himla frustrerande när vikten hoppar åt olika håll konstant 😯 nu börjar ja dock känna av pms de är c:a 5 dagar k...
Första gången jag gick ner i vikt när jag var 18 år var det för att "slippa skämmas och slippa få blickar" som alla 18 åringar vill man ju kunna ha snygga kläder. För sju år sedan fanns det i princip bara "tantkläder " i stlk 48-50 som ja hade...
Många har skickat mail angående "ångestinläggen" tack☺ här kommer en förklaring. Jag tar andideprissiva läkemedel och är sjukskriven. Livet är inte alltid helt lätt och jag försöker att inte känna skam över att må dåligt och ta en paus v...
Jag har märkt att om jag bara äter EN portion som jag blir mätt av vid varje måltid och ingenting imellan så går jag ner i vikt. Alternativt äter mindre portioner flera gånger per dag och dricker vatten om jag blir hungrig. Då behövs de inte ute...
Inatt fick jag sova, och sov gjorde jag minsann (till 17.00! )Jag har många timmar att ta igen. Idag har jag inte ställt mig på vågen, jag vet att jag går ner pga dåligt matintag och av all ångest så "rinner" allt jag äter ut. Jag önskar så myck...
Tack för peppen i förra inlägget det betyder mycket! Idag har jag umgåts med 4 vänner. Tänk vad man kan få in mycket på en dag. Först fika med två kompisar och sen middag med två andra vänner. Jag är så otroligt tacksam för att jag har så m...
Jag har skrivit avmig mycket omångest osv. Jag har en fin familj vänner och sambo som finns för mig. Tror att de är något befriande att skriva men ska hålla mig till viktnedgång ! Kram😊
Jag får bara i mig 500-700 kchl per dag mår så himla illa😯 kroppen kommer ju sätta sig i svältläge och bara ta massa muskelmassa. Åhhhhhhh
Jag har mycket ångest. Gått ner 5 kilo på hyffsat kort tid. När ja tänker efter har ja väl inte direkt ätit bra och börjat träna. Men kan ångest i sig ge viktnedgång?
Tänk att vissa av oss börjar på någon annans målvikt? Det är så häftigt att vi börjar på så olika ställen, olika bmi , olika åldrar och olika förutsättningar! Vissa vill gå upp, andra vill gå ner i vikt, vissa har träningsmål. Jag tycker...
När jag vägde som mest vägde jag strax under 100 kilo. Idag väger jag 65.7 och känner mig tjock och inte alls vacker? När jag vägde som mest var detta UNDER min drömvikt som jag hade lagt på 67 kilo.även om jag alltid har haft nån önskan om att...
65.7 kilo var dagens vikt till mina 162 cm. 10.7 kilo to go ☺