Vissa dagar när jag är på gymmet vill jag bara vända i dörren så fort jag kommer in. Jag tränar på sveriges största träningscenter och muskler , fina tigtha kroppar och de senaste träningskläderna bara slår som en käftsmäll . Jag tittar på...
5 km jogging utan att stanna så värdefullt och bra! Förra gången stannade jag och promenaderade FEM! gånger så det är otroliga framsteg. Sista 500 metrarna trodde jag att benen skulle lägga av så jag fick verkligen ta fram den där envisheten som...
Jag känner mig helt utmattad. Vad är det som händer under min pms? Jag hetsäter som en dåre och blir sugen på allt som kommer i min väg och äter alllt vilket såklart leder till ångest. Så fort mensen kommer igång så släpper det. Jag måste ju...
Jag känner mig oerhört trött. Ingen motivation alls. Igår gick jag 6 km till gymmet, körde 40 minuter spinning, 40 minuter styrka och gick 2 kilometer ner till stan för att ta bussen. Men det är en dag denna vecka som jag var tränat. Sist var i sö...
Åh upp 1.9 kilo!!!! Med kläder på morgonen 65.7 😭 ja vägde ju 63.8 Altså hur kunde jag va så dum?! Motivationen till att gå till gymmet har också sinat. Dessutom tränar jag för lite kondition för att gå ner 😥 när jag tränar med kompis...
I helgen har jag svullat i socker , igår fick jag säkert i mig 4000 kalorier med tårta semla skitmat etc. Hela helgen har väl egentligen gått i samma tecken och bara ett träningspass på hela veckan, katastrof! Dock va Visade vågen "bara" ett kilo...
För 5 år sedan skulle jag vara så otroligt nöjd över att väga 63.8 kilo. Idag nästan sparkar jag på vågen för att den inte vill ner mer. Halå klappa dig på axeln kvinna?!?! 🙉Något som stör mig ännu mer är att jag har gått ner från 73...
Vilka fina medmänniskor ni är. Jag slås varje dag av hur många som kämpar med vikten, träningen och sin tillvaro och vilka fina människor det finns bakom . Fasen klappa er själva på axeln! Empati, medkänsla och godhet är något som ingen våg i...
Jag besökte psykakuten (för första gången någonsin) jag fick ett bra samtal och mitrazapin utskrivet för sömn och ångest. Kändes fint ☺ jag tackar ödmjukast för svensk sjukvård👏 vikten då? 63.8 🙉3.2 kilo från jag började skriva här...
På 18 timmar har jag ätit 1 paket nudlar. 480 kchl thats it.Jag mår illa och har så mycket ångest att jag inte får i mig någonting. Jag måste dricka vatten.. Fick dessutom ett bilsläp tappat på foten idag, de gjorde något fruktansvärt ont. Ja k...
Har du någon gång känt att du vill dö? Eller gråtit så mycket och tappat andan och faktist hoppats på att det var ditt sista andetag? Jag känner mer, för mindre. För vissa är det småsaker , men dom blir stora för mig. Jag förstår att jag bli...
Nu har jag tränat 4 dagar i rad. 1 timme kondition och c:a 30 minuter styrka. På måndagen var jag dock ute och sprang 5 kilometer och var inte på gymmet. Hur ofta bör kroppen vila? Eller är det bara att köra så länge man känner att man orkar uta...
Först och främst tack för alla fina komentarer angående bilden på min kropp och på inlägget om viktnedgången. Det värmer verkligen i hjärtat! Jag har haft dålig självkänsla så länge jag kan minnas och har alltid tyckt att min kropp är äckl...
Jag vet vissetligen att min kropp ser rätt konstig ut. Men jag kör en bild för att utmana mig själv, på vägen till en bättre självkänsla😊
Veckovägning -1 kilo !!!! Vilken lycka att äntligen ha kommit under platån😍 förra veckan 65.5 idag 64.5 !! Från 100 minus 35.5 från start för 7 år sedan. Att tickern står på 73 är för att min vikt låg där när jag skaffade matdagboken då...
När ja gick på pulver gick allting så fort. -2 till 3 kilo i veckan ! Motivationen steg. Nu står det bara still och motivationen är inte på topp, dock vill jag inte gå på pulver igen eftersom jag inte skulle kunna träna i samma utsträckning. Risk...
Till att börja med förlåt för så många inlägg, haha ni måste bli trött på mig! Jag tog en bild på mig själv nyss i profil, nu tycker jag det faktist börjar synas att jag har gått ner i vikt. Jag hoppas andra börjar se det snart det skulle ve...
Till att börja med förlåt för så många inlägg, haha ni måste bli trött på mig! Jag tog en bild på mig själv nyss i profil, nu tycker jag det faktist börjar synas att jag har gått ner i vikt. Jag hoppas andra börjar se det snart det skulle ve...
Någon som har erfarenhet? Jag köpte en billigt idag.. Altså hur funkar dom egentligen? Att bara ställa sig på en våg och den ska veta hur mycket muskelmassa vs fett man har verkar ju lite knasigt men jag vet inte ?
Kan man väga mer efter träning?! Körde crosstrainer 45 min och styrketränade kanske tyo en kvart. Sen ställde jag mig på vågen och då väger jag 3 hg mer än i förrgår på kvällen?!?! Jag har skött maten ypperligt och ÄNDÅ blir det såhär. Blir galen.