icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

steas blogg

139933
Välkommen hit ! 

Här  kommer jag skriva om min vardag och min dagliga kamp att gå ner mina resterande 12 Kg som är kvar för att nå min målvikt på 65 Kg. jag vet att det inte kommer att bli lätt men vem har sakt att det man vill ha eller uppnå kommer gratis

When someone tells you .. you can`t turn around and say ..."watch me " Pain is weakness leaving the body.....

Visar poster taggade med "Träning"

12 april 2014 22:05
3

kaloritabell/ nytt gym

Någon som vet vart man kan hitta en kaloritabell någonstans ??..Jag har letat på Google men inte hittat någon som är tillräckligt bra. Förresten jag provade på att träna på jobbet i fredags ( då jag nu mer jobbar på ett gym sen en vecka til...

Läs mer Kommentera
5 mars 2014 13:47
2

Whats the problem ??

[FET]Mitt knä gör fotfarande ont så några knäbörj och marklyft eller benövningar överhuvudtaget hoppar jag över för ett tag framot ,[/FET]jag skrev i går funderade jag på att köpa knästöd just för att ha när jag gör mina knäböj och ma...

Läs mer Kommentera
5 mars 2014 12:06

STÖR EJ skylt behövs

[FET] Mår inte så där jätte bra just nu[/FET] fått det där som alla tjejer har en gång i månaden och då är inte humöret eller orken på topp och har absolut ingen lust att tränga på mig tajta träningsbyxor och gå till gymmet så jag tänkte...

Läs mer Kommentera
4 mars 2014 17:19

100 % ren vilja tack !

[FET]Tänkte köra x-fit i dag men det blev iställt då mitt knä och benhinnor gör för ont [/FET] vill inte dra på mig någon benhinneinflammation här så jag hoppas bara att det är en lätt överansträning av benhginnorna och att smärtan snart f...

Läs mer Kommentera
14 januari 2014 10:25

MIN träningsblogg

[FET]Nej[/FET] jag är varken någon PT eller utbildad men jg startat en blogg på bloggplatsen om va jag tycekr att träning handlar om och mina kostråd m.m så allt är utifrån va jag själv tycker kring träning &kost och inte vad media säger ell...

Läs mer Kommentera
8 november 2013 15:33
3

Utan gluten

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Det va ju ett tag sen jag va inne här nu har helt enkelt inte haft tid med jobb,plugg och ork som inte har funnits där m.m . I förgår tog jag bort några fördelsemärken och jag kan lova att bedövningsprutan är v...

Läs mer Kommentera
18 oktober 2013 11:02

Jaha nu har bacillerna tagit tag i mig igen

[FET] Sitter här i soffan och kurerar mig under en fleece filt med en kopp varmt te [/FET] för att hoppas på att den lindrar min hals lite , svalde tydligen en taggtråd i natt och gick igenom en mangel fast med huvudet vet jag inte va jag ha gjort ,...

Läs mer Kommentera
28 september 2013 11:55
1

Blogg och personal fest

[FET japp har ju börjat skriva i min blogg igen][/FET] mest för att jag själv tycker det ärrkul och vill skriva av mig saker som har hänt mig på dagen och hur min resa går i träningsyfte men sen om det är någon annan som vill läsa mina inlägg o...

Läs mer Kommentera
15 april 2013 11:58

Influensa

[FET]Hej alla läsare ![/FET] jahapp då har man drabbats av influensan då feber ochh illamående till och från och magsmärter fast i dag är det lite bätte feber har i alla fall gått ner från 39 C till 38,2 C men är fotfarandem matt och tr...

Läs mer Kommentera
12 april 2013 22:15
3

Aminosyror under träning ?

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Detta inlägg riktar sig till er som använder kostillskott, proteinpulver. m.m Jag tar protein pulver efter varje träning i bland före med ( whey-1000) men nu har jag fått höra det är bra att ta aminosyror under...

Läs mer Kommentera
27 mars 2013 08:08
2

sjukling :(

[FET]Hej alla läsare!![/FET] Sitter i soffan och kollar på Vakna med NRJ och intagit frukost precis och snorar ,ögona rinner och börjar få en hosta från helvetet så inget jobb eller träning i dag heller :( hur jag nu ska klara mig utan...

Läs mer Kommentera
26 mars 2013 09:20
6

Proteinpulver

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Ni som dricker proteinpulver intar ni även det dom dagar ni inte tränar ?? tänkte nämligen ta en drink i dag som mellan mål fast det inte blir någon träning då jag har blivit förkyld igen och är till o med hemma...

Läs mer Kommentera
24 mars 2013 10:37
1

Delar med mig om två tips vid förkyldning.

[FET]Hej alla läsare[/FET] I dag blir det städdag ,det behövs så jag hinner få lite fint yilll påsk och på vardagarna orkar man ju inte göra något efteer jobb och träning fast nu har jag ju vilat två dagar från träningen så jag har visselig...

Läs mer Kommentera
15 mars 2013 22:54

back on track

[FET]Nu är jag här igen...[/FET] Har varit lite off på den här sidan som ni nog ha märkt av men jag har faktiskt hållt i träningen bra . bara för en vecka sen då min nacke började krångla och jag fick jätte ont i den det bara strålade ut i...

Läs mer Kommentera
15 februari 2013 12:17

have not forgotten

[FETHar inte glömt matdagboken][/FET] har bara varit lite off den här veckan då jag inte har mått något vidare och mamma har opererat sig så det har varken blivit träning eller någon vidare koll på maten men på Måndag ska jag ta nya tag igen ....

Läs mer Kommentera
11 februari 2013 17:21
2

Vilodag/ minus 5 Kg

[FET] Det blir ingen träning i dag[/FET] då jag fotfarande oni i mitt skulderblad efter förra träningen då jag tog i för mycket med maskinerna som har tyngder sen gjorde jag ett Esay Line pass efter det... Och efter som det är en gammal skada som ha...

Läs mer Kommentera
9 februari 2013 23:39
1

Första inlägget

[FET] känner mig stolt över mig själv i dag[/FET] som faktiskt kom i väg på ett Easy line pass klockan 10,00 i stället för att välja att ligga kvar i sängen men det va bra segt i dag va inte det att jag va omotiverad för det va jag inte men ja...

Läs mer Kommentera