icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

zagas blogg

376235
I denna blogg kommer ni få följa mina vardagsutmaningar för att få livet att få ihop och i det hitta en balans mellan familj, jobb och träning som förhoppningsvis för att jag mår bra!

Min startvikt är 81,3 kg och min målvikt är 73 kg.
14 december 2011 20:37
4

Storlek på frukost?

Jag har börjat fundera kring min frukost. Som det ser ut idag äter jag gröt till frukost. Inkl provivan landar mitt intag på ca. 260 kcal. Är det lite eller mycket? Vad äter ni och vad landar er frukost på?? Behöver andras tankar kring det här....

Läs mer Kommentera
14 december 2011 06:35
2

Arg så det sprakar

Aldrig får man sova tills ens egen klocka ringer. Idag blev jag väckt 5,27. SUCK! Dessutom regnar det ute och då skippade jag promenaden. Orkar inte och hinner inte bli blöt på morgonen... Har en hyfsad dag framför mig. Kommer utan problem hinna t...

Läs mer Kommentera
13 december 2011 18:01

Luciadagen snart till ända!

Har haft en helt fantastisk dag! Så himla roligt att träffa massor med folk. Däremot har jag ätit en väldigt dålig lunch (två grova bröd med lite julskinka). Har precis avnjutit en god middag dock! Nu ska det bära av till MediaMarkt och inhandl...

Läs mer Kommentera
13 december 2011 07:33

Lucia!

Idag är det Lucia. Tiden springer verkligen iväg. Jag tyckte det precis var 1:a november! Ojoj. Iaf har jag fått äran att bära kronan senare idag, vilket ska bli kul. Inge stort tåg, men jag gissar på att det är en hel del som ska kika. Blev in...

Läs mer Kommentera
12 december 2011 07:35

Första riktiga kylan!

Första riktiga kylan är här! Men det skrämmer inte mig. Har varit ute på 40 min PW med en kompis, riktigt friskt och härligt! Sitter just nu med frukosten och ska snart iväg till jobbet. Har ont i magen idag, får se vart det barkar. Eftersom de...

Läs mer Kommentera
11 december 2011 12:26

Ingen skidåkning :(

Det har snöat än mer inatt och pistmaskinen verkar ha tagit sovmorgon. SUCK! Dessutom sjunker temperaturen ute nu och snart är det för kallt för att vilja vara ute och åka. Jag börjar bli frustrerad..... Blir nog en vända på marknaden med svär...

Läs mer Kommentera
10 december 2011 20:25

Katastrof/uruselt!

Är så besviken! Snön har vräkt ner. Säkert närmare 4 dm nu. Men inte har dem lyckats få till några skidspår här. Är jätteledsen och besviken. Taggar en hel dag, byter om, sopar och värmer bilen, packar in skidorna och åker iväg för att möt...

Läs mer Kommentera
10 december 2011 15:33

Laddad!

Har vilat på soffan samt fått i mig lunch sedan dagens första pass. Ligger nu och laddar inför skidåkningen! Längtar verkligen ut, så hoppas att det är spårat, annars blir jag rejält besviken! Snart dags för säsongens första skidpass!! ÄNTLIGEN!

Läs mer Kommentera
10 december 2011 09:13
3

Lördag, taggad och pigg!

Frukosten är snart avklarad. Då återstår bara att dra på sig träningskläderna och bokstavligen springa till gymmet, köra ett rejält och bra styrkepass för att sedan springa hem igen! Jag är taggad!!! Måste även berätta att vintern kommit m...

Läs mer Kommentera
9 december 2011 21:40

Planer för helgen

Snön fortsätter att falla! Riktigt mysigt tycker jag bortsett från att min sambo mest troligt då måste jobba från kl. 02 inatt. Ligger i soffan och funderar över helgen. Imorgon blir det löpning 30 min samt 60 min styrka å fm. Sen är det skido...

Läs mer Kommentera
9 december 2011 17:33

Helg!!

Äntligen är det helg. Har varit en smått jobbig vecka på jobbet så det är skönt att den är över och att jag trots allt fick allt jag skulle i hamn! Glad och nöjd!! Mindre nöjd är jag med att det inte blir skidåkning ikväll. Av någon för...

Läs mer Kommentera
9 december 2011 07:41

Fredag och utmaning

Idag är det fredag. Veckan har gått i raketfart. Sov gott till klockan var 02, då ringdes min sambo ut för att ploga snö. Efter det har jag sovit stötvis och vaknat alldeles för mycket. Jag har två utmaningar idag. Utmaning 1 är att LÅTA BLI a...

Läs mer Kommentera
8 december 2011 18:13
3

Snö, i mängder!

Det snöar värre än vad jag tror jag sett, eller iaf kört bil i. 2 mil på väg som man normalt sett kör 90 km/h på, krypkörde en lång orm i 25-40 km/h. Jag såg ingenting. Följde ett par röda ljus framför mig, inge mer. Så hemskt! Är hemma nu...

Läs mer Kommentera
8 december 2011 07:30

Äntligen!

Snöflingorna dalar tätt ner mot marken utanför mitt fönster! Det är vitt! Ska fara och hämta mina skidor och stavar efter jobbet idag. Gissar att det blir skidåkning imorgon! Så himla härligt! Idag blir det styrketräning. Jag tror jag äntlige...

Läs mer Kommentera
7 december 2011 22:27
2

Ytterligare en dag till ända

Denna dag har verkligen gått fort! Massor med patienter och jag trivs. Däremot har jag inte lyckats hålla fingrarna borta från godisskålen på jobbet :( Jag vet inte hur jag ska göra heller för att lyckas. Jag vill verkligen, men det är bara SÅ S...

Läs mer Kommentera
6 december 2011 15:24

Jobb ist för träning

En kollega kom in och bad mig jobba ikväll. Så istället för att sluta 17, for jag hem strax efter 15 för att börja jobba som assistent kl. 16-22. Detta gör ju dock att min planerade träning ställs in. Blir nog ändå att dra på sig ett par mjukar...

Läs mer Kommentera
6 december 2011 07:20

På gång!!

Jag är äntligen på gång! Återigen varit ute och startat dagen med 30 min PW! Har ingen egentlig planering idag. Men jag tror att om jag inte har full dag på jobbet (dvs inget att göra efter sista patient) far jag nog upp till skidstadion en vänd...

Läs mer Kommentera
5 december 2011 21:15

Morgonpromenad och träning!

Började dagen med en 35min PW före frulle! Riktigt skönt och snön yrde dessutom :) Efter unch hann jag dessutom fara och träna. Blev 30 min lugn löpning på 10,3 km/h! Jätteskönt! Imorgon har jag mest troligt tidig dag så då blir det mer trän...

Läs mer Kommentera
5 december 2011 07:42

Ny vecka, nya tag!

haft en hemsk vecka vilket även visat sig på vågen. Denna vecka kan inte bli sämre. Dessutom är jag mycket mer motiverad! Har fått tag på nya skidor och stavar så nu saknas bara tillräckligt med snö!! Jobbet kallar!

Läs mer Kommentera
2 december 2011 07:36

Morgonpromenad!

Yes, kom mig ut och gick imorse! 35 min PW, riktigt skönt! De är dock så tråkigt att det inte ligger snö ute :( Jag vill verkligen ha snö och mycket snö! Snart är det helg! Har patienter fram till 15 idag sen är jag ledig! Jätteskönt. Vet doc...

Läs mer Kommentera