I går gick jag nästan inte till gymmet men som tur kan man ju gå när som helst och 21 30 bestämmde jag att jag ska träna i alla fall. Det är lite roligt att gå så sent - det finns nästan ingen där på den tiden och man har alt utrusting till sig...
[FET]Ja jag mår prima[/FET], men den träning jag utövat under snart 3 veckor har gjort mitt huvud så smalt att kepsen gled ner över ögonen och då blev det plötsligt kolsvart ute. Vände på den efter att ha flyttat in plastbandet till det sista hå...
Nu skiter den här gubben i allt vad träning och motion innebär. Junior och jag har inhandlat nötter av olika de slag och nu sätter vi oss i skinnsoffan och gluttar på TV. Jag klarade jakten på veckans kcal med råge. tror att vågen visan en smärr...
[KURSIV]Vaderna talar sitt tydliga språk. Första veckan på Friskis & Svettis. Troligen är det step-dansen som sitter som en smäck. Summerar veckans träningen med fyra pass på Friskis, dagliga promenader om genomsnittliga 10 000 steg och studieånges...
Jag är lite hängig ikväll. Jobbar hela helgen och det är nog det som drar ner mitt humör lite. Men nästa helg är jag ledig och då ska det njutas!! Har jobbat många helger på raken. Visserligen ger det bra med klirr i kassan, men jag behöver vara...
får man göra så? är ju inte van riktigt, resan dit tar ju 1h+ och så får man vänta i några timmar innan japanskan börjar (man får tid att plugga iallafall för det finns inte så mkt att göra "på byn"), sen japans historia 2h, rast, japanska 2h...
För femtielfte gången i rad är det dags att ta tag i träning och kost. Har varit sjuk 1,5 vecka och ätit massa skit under den tiden... trött på skräp nu och det är dags att sätta igång att jobba på kaggen som växt till sig ytterliggare under s...
Tog en välbehövlig sovmorgon imorse. Är länge sedan jag valde att inte ställa en klocka utan sov till jag vaknade! Hur skönt som helst och idag känner jag mig ganska utvilad. Regnet vill inte ge sig. Funderar hur mycket mer regn dammarna tål. Ä...
Idag har det varit sånt riktigt höstigt väder, lite murrigt och mysigt. Känner mig mycket mer tillfreds än igår, som alltid när man tagit tag i något jobbigt. Men samtidigt nervös att tappa sugen och falla in i gamla tankebanor. Varje minut (i...
Har precis ätit 2 skivor av mitt nybakta lchfbröd som blev gudomligt gott denhär gången :) Det går bra nu, både med träning och mat. Känner absolut inget sötsug överhuvudtaget. Och jag har tidigare varit ett sockermonster, bokstavligen talat!...
Har varit hemma ett par dagar från jobbet och tankarna far runt i skallen. Varit hemma... bara det ger mej ångest och tankar om att det inte var ok. Jag ska vara så förbannat duktig hela tiden. Är jag mindre värd annars?? Dessutom... är jag mindre...
Hej hej Nu har man vart borta ett tag. fått lite tankar om hur man ska göra med den här DUMMA övervikten... Är en peson som verkligen vill se resultat snabbt för annars så tröttnar jag otroligt snabbt. Jag och en kollega startade med LCHF...
Så idag blev det inte alls som planerat med träning och mat men är inte ledsen för det. Hade från början tänkt ta en sushi till lunch med några vänner, gå iväg och simma och sen göra tonfisksås och pasta till middag. Istället så blev det...
[KURSIV]Min rafflande matdag fotsätter. Kaffepåtår med massor av laktosfri mjölk, och en havrekaka till. Linni kommer kanske ge sjöbjuggen ett ansikte utåt - vem vet. Mentalt laddar jag inför träning i afton, dans. Får återkoppla mina tanka...
Idag är det tisdag och min förkylning hänger sig envist kvar. Är jobbigt när man mår oförskämt bra men ändå är förkyld. Jag kan inte låta bli att undra varför det är på detta viset.. I vanliga fall brukar jag må skit när jag är förkyld,...
Sitter på jobbet och har knappt 30 min kvar tills jag får rulla hemmåt! Riktigt skönt! Tanken är att jag ska bege mig ut i löpspåret en vända. Hade varit väldigt skönt. Samtidigt är jag väldans trött så någonstans har jag en känsla av a...
Har en stooor kastrull med medelhavschili puttrandes på spisen; köttfärs, bönor, zucchini, paprika, majs...ja, den innehåller typ allt =) En massa mat för två personer, så om någon råkar befinna sig i Lilla Edet så finns det mat att hämta här...
Blir så trött och frustrerad så det finns inte! Ställde mig på vågen idag.. 104,9 kg :O Hemskt att se hur vågen skenar iväg uppåt igen.. Okej har kanske inte ätit jätte bra men tycker ändå att jag skött mig verkligen hållt mig till lagom por...
Nej inte nu!!! Killen är i NY i elva dagar, hade tänkt köra stenhårt med träning och mat nu när jag verkligen har chansen, inte ofta man inte har någon att anpassa sig efter! Men det gick inte kroppen med på, toksjuk! :( Maten blir hård iaf så t...
Helgen är nu snart över och känner mig nöjd över den. I fredags blev det en shopping runda med sambon. Träning på gymmet och sen middag hos mina föräldrar. :) Lyxigt att få komma bort och äta. Inget godis. Igår blev det lite sovmorgon, slöa,...