Veckan var så fint planerad med träning, men allt rasade. Jobbet kom i vägen och utöver det var det skolavslutningar, hundtävling, sonen hade fotbollsmatch och hur jag än pusslade fick jag inte ihop det. Så nu har det inte blivit någon träning sed...
Har kommit hem från AfterWorken. Var väl helt ok, men det har varit roligare vid andra tillfällen. Men man fick ju i sig lite för mycket kalorier kan jag tänka mig, så det kommer jag väl ångra mig djupt i morgon... Men det får bli träning på mor...
Ja det är frågan. Har idag varit duktig med både träning (cirkelgym+indoorwalking=75 minuter) och med maten. Ligger ciruks 500 kcal plus idag (låg dock massor back igår pga dotterns avslutning med tårtkalas!). Mannen ligger nu i andra soffan och ät...
Jag har en dag i veckan då jag inte stirrar på kalorierna. Nu råkade visst den dagen bli idag! Var på besök hos svärfar, som fyllde år. Där blev det en liten kanelbulle och en kaka. Sedan trugade han på att jag skulle ta en chokladbit, så det gjo...
God morgon/förmiddag! Den här veckan har varit hemsk på många sett men också otrolig rolig. Har inte haft tid, ork eller lust att spendera tiden här så har gjort annat roligt. Kom på i morse att det var vägnings dags och blev fort ganska nervös,...
Träningsschema denna vecka och nästa: Fredag: kl: 06:00 Morgon jogging ca 30 min kl: 15:15 styrke i grupp 30 min och sedan styrka ben och mage kl: 20:00 kvällspromenad 60 min Lördag: kl: 9:00 Springa ca 40 min kl: 11:35 Styrke i grupp 30 min...
Har varit super depp här ett tag men igår så träffade jag ett par tjejkompisar och då blev jag mitt gamla glada jag igen=) Å vad jag ha saknat det=( Så efter promenaden på en timme så begav jag mig till gymmet. 20 min crosstraining och styrka på...
Har precis lyckats lägga en väldigt trött och lessen liten dam och nu är jag matt i huvet. Men dagen har ändå varit rätt bra, flera promenader och träning har hunnits med! Tyvärr vet jag redan nu att morgondagen inte kommer bli lika trevlig... usc...
Idag var det dags för att testa något nytt: BodyCombat. Var väldigt tveksam till det ända tills det började, även efter för den delen :) Njae, det var nog inte riktigt jag det där, jag är inte riktigt den där tuffa bruden som kan släppa alla hä...
går ju inte så bra som jag hade hoppats! Det är sjukt svårt att hålla sig till bara [FET]1000kcal[/FET] om dagen. Tanken var att jag skulle dricka pulver och ta ett ellet två mål mat om dagen. Men det har ju inte riktigt funkat :) Idag blev ingen p...
...för det serverades lyxfralla på jobbet imorse. En fralla med brie, salami, sallad & rödlök. Löjligt god! Yoggin jag tog med till jobbet får bli mellanmål i eftermiddag istället helt enkelt, och kvällsmaten får bli liten, så lär jag k...
ska jag bli har jag tänkt så ska dit idag och göra tester. Är grymt spruträdd men känner att om det är några som kan sticka så är det dom *L* och känns bra att man kan göra en insats. Annars så har äntligen vågen vänt och visar idag...
Från måndag morgon tills idag visar vågen -1 och jag är såååå nöjd med det! Och tänk hur man kan förändras som människa, från att ha varit en person som gjort allt för att undvika träning så planerar jag nu mitt liv runt träningen. Ida...
...är minsann de rätta ordet för mig. Är så less på att alltid behöva tänka på vad, när och hur mycket man ska och inte ska äta. Är avundsjuk på de som året vad som helst utan att minsta lilla gram sätter sig på deras mage, höfter eller...
Nej det blev det inte, hade tänk att jag skulle orka med lite träning hemma, men icke! Orkade helt enkelt inte... Känner att tröttheten och huvudvärken tog överhanden och nu är jag bara apatisk känns det som. Att diska, sortera ut skrivbordet på p...
Idag har det gått undan på jobbet, det känns så himla skönt när man känner att man fått något gjort. Och idag fick jag det glada beskedet om att jag får vara ledig 4 veckor i november/december vilket innebär semester i Australien! Det pirrar i m...
I dag var det dax, eller nja det började redan i helgen. Det var jag mot kilorna. Varken orkar eller vill känna mig ful längre och väga så pass mycket som jag gör. Jag mår inte bra av det.. Jag vill vara snygg.. Just nu väger jag 78kg och brukar...
Inte ett enda fusk idag! (fast man vet aldrig sambon kommer alltid hem med godis från jobbet, men det åker i soporna om så sker!:) Har istället gått 1 långprommis med hunden, en halv lång och en lite kortare på 20 minuter! Även lite lydningstr...
Lite äldre artikel men bra bilder vid träning med gummiband. Jag är helt inne i detta nu då jag har känningar i nacken/axeln. [LANK]http://aftonbladet.se/vikt/article12177130.ab[/LANK] Mvh André Blogg www.riseofandre [LANK]http://riseofandre....
Tog en promenad till idag, inte för att förbränna pizza, för att komma igång mer med motion och träning Tränade med idag Tog 1 timme och 4 minuter denna gån att gå, känner av benen och hälarna att man gått länge men skönt var det så 1 timme...