Vaknade tidigt imorse och numera vaknar jag så där tidigt pga att min läkare rumsterat om mina mediciner för en vecka sen. Det är drygt att vakna så tidigt men jag har börjat med en ny vana. En b...
Här är jag igen... ytterligare ett år har gått och nu har jag firat 51. Vikten är åt helvete, är tillbaka som mitt stora feta jag. Känner mig självsäker och trygg i mig själv, psykiskt, men samtidigt känner jag mig obekväm i min kropp. Det är...
I vintras diagnostierades jag för hetsätning utan kompessaion. Det ingåt i hetsätning sa psykiatrien som gorde utredningen. Detta kommer i perioder och däremellan blir det mindre mat. Men just nu äter jag massor och jag tycker verkligen om det. Jag m...
Här kommer ett recept på en enkel och snabblagad gratäng med lax och spenat i en krämig sås. Jag har använt fullfeta mejeriprodukter vilket ger ett högt energivärde, men det går självklart att byta ut mot mindre feta alternativ om man vill det...
Frukost ÄR viktigt det vet jag. Men jag är en obotlig periodare verkar det som. Å ena sidan kan jag drömma om att få bo på hotell bara för att njuta av frukosten. Och andra sidan har jag väldigt svårt för att äta innan jag kommit igång på morg...
Nu är jag snart på hemväg, åker på lördag. Det har gått bra att vara utomlands ett par månader men nu ska det bli skönt att komma hem. Jag har som jag skrivit tränat en del, tyvärr har jag fortfarande värk här och där och vikten går upp ist...
Hej!
Här kommer min väg från att vägt drygt 22kg mer, till att väga drygt 22kg mindre
Kram!
Hej alla.
Jag känner mig rätt taggad för motionen inför våren. Promenerar lite mer upplever jag och det känns så bra. Fast det kanske blir en vinter snart men det känns vårigt i alla fall. Jag har tappat lite grann i vikt. Inte mycket men det...
Hej!
Är lite sportlovs ledig, skall på jobb igen på torsdag. I går fick jag min belöning efter att jag klarat mitt delmål och delmålet var -20kg, men har nu lyckats gå ner drygt 22kg. Blev ett besök hos frisören och så här såg det ut före...
Det känns som jag kommit igång.....
Rökstoppet går bra, tagit mej ett och annat "rökdygn" men mest för att jag behöver visa för mig själv att jag inte "måste" sluta röka.... jag slutar för att jag vill vara rökfri. Det är lättare att sluta...
Vi hade kalas för min dotter i helgen och jag visste att jag skulle trilla ditt. svårt att inte ta en tårtbit.
Så när jag vägde mig i går (min väg-dag) så trodde jag att jag hade gått upp nästan allt som jag gått ner förra veckan.. Men det visad...
Här kommer ett recept som jag ofta gör då jag vill ha något enkelt och som går relativt snabbt att tillaga. Rätten går att variera på så sätt att man kan byta ut en fullfet grädde mot ett mindre fet variant, alternativt ett växtbaserat alter...
Jag gnetar på, vad annat kan jag göra? Hur otroligt det än verkar, och hur osannolikt jag än tyckte det lät när maken föreslog det så kan det mycket väl vara så att jag redan fått börja brottas med vårdepression - i februari!
Nåja, vi har krokus i grä...
Konsten att förskona sig från bitterhet
Att lära sig att måla en miljö av nöjdhet i det missnöjda. Det där skrattet som överskuggar besvikelsen av det som inte kan påverkas.
Den som vågar välja bubblande iakttagelser istället för klunka i sig ka...
God morgon😉
Blev ingen uppdatering förra veckan då vi var på fastlandet och kremerade våran vän. Men idag blev det vägning igen och åter visade vågen - 👍😍 Har börjat på ett nytt kostschema och Idag på ett nytt träningsschema. Vågen vi...
Ett förkastat liv.
Förkrossad mening.
En värdelöshet inför att ha tagit år i anspråk.
Slösat på andra människors tid.
Tagit andras luft i anspråk.
Livets dagar har nött och slitit på kroppen.
Att hat kan förgöra en människas blotta ex...
Jag är så stolt över mig själv. Andra veckan i rad som jag har tränat igenom hela kroppen. Jag har verkligen tagit i. Jag har fått känna av en ordentlig träningsvärk.
Jag har även sett till att få till ett ordentligt konditionspass. Jag har hoppat ho...
Så kom då dagen då det inte går som på räls längre - jag vet att den skulle komma, men hade hoppats få några veckor till innan det var dags.
Jag svajade lite i ätandet förra helgen. Stoppade i mig lite godis (lite för att vara jag) både fredag och lö...
Genom åren har jag låtit dig att äta på min kropp. Andas min luft.
Nära dig på min ungdom. Dricka mitt blod. Bleka mitt hår grått av oro.
Genom din ständiga hunger. Din lust att mätta den genom att ta det som rättmätigt är mitt.
Det jag behö...
Det började bra med träningen allt flöt på bra men då kom dagen. Det kom inte smygande utan det kom som ett brev från posten. Sån fruktansvärd smärta i hela ländryggen. Jag har brutit fingrar och revben i brottningen men detta var hundra procen...