Bloggar

Idag tog jag stavpromenad två gånger om i den härliga solen. Det blev 5 km sammanlagt! Så underbart det är när ljuset har kommit. Ryggen känns bättre idag.🤗🙋‍♀️🌞😎

Hej !

Nu är det bara några dagar kvar på kickstartprogrammet , har haft LCLC ,vad fortsätter man med ?

Har tyckt om maten , vill veta om jag ska fortsätta med LCLC ,hur mycket kolhydrater ska man få i sig om dagen eller varje mål ?

Har fungerat br...

Jag vet inte hur många gånger jag har varit på't igen. Förmodligen fler än jag vågar gissa. Det går bra några gånger - det har hänt att det gått riktigt bra, och jag nått mitt viktminskningsmål som satts upp.
Men...."nånting" händer och efter en läng...

Jag har ingen bil så jag tog pendeltåget och handlade med min Dramat. Det blev mycket gående och sen "storhandlade" jag. Blev Maxi för dom har andra varor än livsmedel. Så tungt att dra, har belastningsbesvär pga min artros. Men vad gör man! Men so...

Har kört två veckor med Gi-kickstart. Har inte kunnat följa programmet helt. Men jag har haft koll på kalorierna hela tiden. Min träning har varit gå bandet. Ca fyra dagar i veckan. Jag har ändå lyckats gå ner fem kg. Fyra första veckan och ett...

Karlstad 6-timmars för 12:e året i rad.

Fortfarande inte samma som förr, jag är inte ens i närheten om jag ska vara krass. Men jag är på god väg. Jag avancerar sakta. Strax över 24km sprang jag innan jag tyckte det kändes som att jag gjort ett b...

Njuter av 1:a dagen i solväggen på min altan! Med god lunch! Flygande Jakob (vegetarisk)! Supergod. 
 

Om man gillar grekisk sallad vågar jag nog påstå att man även kommer gilla den här ugnbakade varianten :D Ibland äter jag den som "ensamrätt", dvs endast som en sallad, men den funkar lika bra att servera som en sidorätt till kött, fågel, fisk...

Hej o hå

Då var den första vecka på resten av mitt liv avklarad  

Men ibland så undrar jag hur jag planerar 

Jag startar med ett nytt liv i samma vecka som jag ska in och operera menisken i höger knä. Hmmmm inte smart. Räknar snabbt i huvudet...

Jag vaknade kl:5.20 den 9/1 av att det ringde på dörren. Jag tänkte att vem ringer på dörren nu de som känner mig vet ju att jag ska jobba inatt.

Jag kikade i titthålet och såg att det stod 2 poliser. Jag tänkte att det kanske har hänt något i huset. 

Trots resevecka så hade jag inte gått upp något.
Att jag lyckas hålla mig på oförändrad vikt trots jobbvecka i Stockholm gör mig så otroligt nöjd, förutom det så var onsdagen det bästa då frun flög ned till Stockholm, i o f på kurs men vi han...

Igår var jag på sittgympa, som var roligt som alltid och därefter hade vi quiz som också är mycket givande men sitta 1,5 tim +lyssna på en trubadur en timme till blev lite för mycket för min rygg. Så det blev vila hela em. Kände av ryggen idag oc...

Då var det dax att ta tag i sitt ätande/liv igen.

Tänk att det ska vara så förbannat svårt att inte ramla in i gamla vanor bara för att livet ibland slänger lite dynga i ens väg. Tyckte att jag var på väg mot en riktig förändring och kände...

Läste en artikel i Tidningen Land som jag fann intressant: 

"Den importerade matens 57 kronor per portion är mer än dubbelt så hög som den lokalproducerade, som endast kostade 24 kronor. Detta trots att maten inte köptes in i grossistsammanhang, po...

God morgon😉

Nu är det vardag igen och jobb på schemat. Klarade av att hålla vikten och till och med gå ner 100g under resan👍Nu kämpar vi vidare. Finns mer att ta av fastän jag redan gått ner 20kg. Och så fortsätter jag kämpa med maten och m...

Senaste veckorna har ägnats åt ofrivillig 5:2 diet. Väntat på att få opererar bort gallan som spökat i flera år. 2 ggr har jag fastat och väntat och så fått beskedet att operationen blivit inställd. Igår, efter ytterligare ett dygns fasta blev...

Idag har jag satt om 3 stora växter som jag skjutit upp i ett år!! Det får bli min motion idag. 👏🤗

Uppdatering! Regnet upphörde och himlen blev alltmer ljusare så det blev en snabb, (för mig alltså) promenad på 25 min. Fick upp flåset i alla fall! 😄

Idag blev det först en promenad på 40 min och därefter träning på gymmet med 15 min på cykeln och styrketräning i 20 min så nu är jag nöjd med mig själv. Det bara regnar varje dag så tur man kan var på gymmet i stället. 

Ha en fortsatt trevlig dag.😄...

Då har man blivit ännu ett år äldre :D Hade familj och släkt över på middag i lördags och bjöd på en Boeuf Bourguignon. Den går aldrig ur tiden. Samt att grytor och långkok är tacksamt när man har många till bords. Du som är plusmedlem...

Så skönt att byta persienner som suttit sen 1985. Jag har bott i lägenheten i drygt 2 år och dom har gjort sitt. Passade på att dammsuga och torka alla golv efter det. Det blir min aktivitet som genererar lite avdrag. 😄Men det känns i ryggen men d...