Hej o hå
Då var den första vecka på resten av mitt liv avklarad
Men ibland så undrar jag hur jag planerar
Jag startar med ett nytt liv i samma vecka som jag ska in och operera menisken i höger knä. Hmmmm inte smart. Räknar snabbt i huvudet...
Jag vaknade kl:5.20 den 9/1 av att det ringde på dörren. Jag tänkte att vem ringer på dörren nu de som känner mig vet ju att jag ska jobba inatt.
Jag kikade i titthålet och såg att det stod 2 poliser. Jag tänkte att det kanske har hänt något i huset.
...Trots resevecka så hade jag inte gått upp något.
Att jag lyckas hålla mig på oförändrad vikt trots jobbvecka i Stockholm gör mig så otroligt nöjd, förutom det så var onsdagen det bästa då frun flög ned till Stockholm, i o f på kurs men vi han...
Igår var jag på sittgympa, som var roligt som alltid och därefter hade vi quiz som också är mycket givande men sitta 1,5 tim +lyssna på en trubadur en timme till blev lite för mycket för min rygg. Så det blev vila hela em. Kände av ryggen idag oc...
Då var det dax att ta tag i sitt ätande/liv igen.
Tänk att det ska vara så förbannat svårt att inte ramla in i gamla vanor bara för att livet ibland slänger lite dynga i ens väg. Tyckte att jag var på väg mot en riktig förändring och kände...
Läste en artikel i Tidningen Land som jag fann intressant:
"Den importerade matens 57 kronor per portion är mer än dubbelt så hög som den lokalproducerade, som endast kostade 24 kronor. Detta trots att maten inte köptes in i grossistsammanhang, po...
God morgon😉
Nu är det vardag igen och jobb på schemat. Klarade av att hålla vikten och till och med gå ner 100g under resan👍Nu kämpar vi vidare. Finns mer att ta av fastän jag redan gått ner 20kg. Och så fortsätter jag kämpa med maten och m...
Senaste veckorna har ägnats åt ofrivillig 5:2 diet. Väntat på att få opererar bort gallan som spökat i flera år. 2 ggr har jag fastat och väntat och så fått beskedet att operationen blivit inställd. Igår, efter ytterligare ett dygns fasta blev...
Idag har jag satt om 3 stora växter som jag skjutit upp i ett år!! Det får bli min motion idag. 👏🤗
Uppdatering! Regnet upphörde och himlen blev alltmer ljusare så det blev en snabb, (för mig alltså) promenad på 25 min. Fick upp flåset i alla fall! 😄
Idag blev det först en promenad på 40 min och därefter träning på gymmet med 15 min på cykeln och styrketräning i 20 min så nu är jag nöjd med mig själv. Det bara regnar varje dag så tur man kan var på gymmet i stället.
Ha en fortsatt trevlig dag.😄...
Då har man blivit ännu ett år äldre :D Hade familj och släkt över på middag i lördags och bjöd på en Boeuf Bourguignon. Den går aldrig ur tiden. Samt att grytor och långkok är tacksamt när man har många till bords. Du som är plusmedlem...
Så skönt att byta persienner som suttit sen 1985. Jag har bott i lägenheten i drygt 2 år och dom har gjort sitt. Passade på att dammsuga och torka alla golv efter det. Det blir min aktivitet som genererar lite avdrag. 😄Men det känns i ryggen men d...
Ännu en måndag och man får blicka tillbaka på förra veckans träning.
Jag känner mig riktigt nöjd.... jag är...
Känner att jag behövde skriva någonstans och på något sätt känns det tryggt att göra det här.
Dessa värkar driver mig snart till vansinne... Vill han ut nu eller är detta förvärkar från helvetet? De kommer tätt, gör svinigt ont... Likso...
Hej alla matvänner här
Jag har gjort en minneskarta för några månader framåt. Som en lista med tips på bra vanor att göra. Lite allt möjligt som jag mår bra av. T.ex. att äta mer på det jag har hemma. Då spar jag pengar. Undvika sötsaker på...
Det har varit full fulle hela veckan, så pass att jag inte ens hunnit med att träna. Mini-sim på måndagarna brukar krama ur mig ganska ordentligt, när vi kommer hem är jag och Paula ganska trötta fastän klockan inte är sent på kvällen. På tisda...
Så roligt att få resultat efter bara 3 dagar! Det gör att jag blir så motiverad igen. Köpte nya jeans igår, hoppas jag inte växer ur dom snart.😅
Mulen dag men en 30 min stavpromenad blir det i alla fall. Är så trött på dessa gråa dagar, regn med b...
Nu är det nya tag som gäller! Upptäckte att julhelgen satt sina spår och idag blev det dags att börja notera vad jag stoppar i mig. Har en resa till solen, Almunecar, den18 april med Rolfs resor att se fram emot 🌞😎. Idag blev det 7665 steg! 🤗
Sen jag kom hem från Sälen, där jag åt och drack gott utan att tänka på hur nyttigt det var eller hur många kalorier jag fick i mig, så har jag tappat motivationen helt. Det var inga som helst problem veckorna innan, jag skötte kosten jättebra, m...
Känns helt okej även om jag inte tränat som jag planerat. Har en svullnad kring knäleden som är envis.
Nu är det helg och den här helgen blir det både träning och kalas.
Har nyss varit ute en långpromenad i solsken och blåst. Bor vackert så jag bock...