Hej!
Är lite sportlovs ledig, skall på jobb igen på torsdag. I går fick jag min belöning efter att jag klarat mitt delmål och delmålet var -20kg, men har nu lyckats gå ner drygt 22kg. Blev ett besök hos frisören och så här såg det ut före...
Det känns som jag kommit igång.....
Rökstoppet går bra, tagit mej ett och annat "rökdygn" men mest för att jag behöver visa för mig själv att jag inte "måste" sluta röka.... jag slutar för att jag vill vara rökfri. Det är lättare att sluta...
Vi hade kalas för min dotter i helgen och jag visste att jag skulle trilla ditt. svårt att inte ta en tårtbit.
Så när jag vägde mig i går (min väg-dag) så trodde jag att jag hade gått upp nästan allt som jag gått ner förra veckan.. Men det visad...
Här kommer ett recept som jag ofta gör då jag vill ha något enkelt och som går relativt snabbt att tillaga. Rätten går att variera på så sätt att man kan byta ut en fullfet grädde mot ett mindre fet variant, alternativt ett växtbaserat alter...
Jag gnetar på, vad annat kan jag göra? Hur otroligt det än verkar, och hur osannolikt jag än tyckte det lät när maken föreslog det så kan det mycket väl vara så att jag redan fått börja brottas med vårdepression - i februari!
Nåja, vi har krokus i grä...
Konsten att förskona sig från bitterhet
Att lära sig att måla en miljö av nöjdhet i det missnöjda. Det där skrattet som överskuggar besvikelsen av det som inte kan påverkas.
Den som vågar välja bubblande iakttagelser istället för klunka i sig ka...
God morgon😉
Blev ingen uppdatering förra veckan då vi var på fastlandet och kremerade våran vän. Men idag blev det vägning igen och åter visade vågen - 👍😍 Har börjat på ett nytt kostschema och Idag på ett nytt träningsschema. Vågen vi...
Ett förkastat liv.
Förkrossad mening.
En värdelöshet inför att ha tagit år i anspråk.
Slösat på andra människors tid.
Tagit andras luft i anspråk.
Livets dagar har nött och slitit på kroppen.
Att hat kan förgöra en människas blotta ex...
Jag är så stolt över mig själv. Andra veckan i rad som jag har tränat igenom hela kroppen. Jag har verkligen tagit i. Jag har fått känna av en ordentlig träningsvärk.
Jag har även sett till att få till ett ordentligt konditionspass. Jag har hoppat ho...
Så kom då dagen då det inte går som på räls längre - jag vet att den skulle komma, men hade hoppats få några veckor till innan det var dags.
Jag svajade lite i ätandet förra helgen. Stoppade i mig lite godis (lite för att vara jag) både fredag och lö...
Genom åren har jag låtit dig att äta på min kropp. Andas min luft.
Nära dig på min ungdom. Dricka mitt blod. Bleka mitt hår grått av oro.
Genom din ständiga hunger. Din lust att mätta den genom att ta det som rättmätigt är mitt.
Det jag behö...
Det började bra med träningen allt flöt på bra men då kom dagen. Det kom inte smygande utan det kom som ett brev från posten. Sån fruktansvärd smärta i hela ländryggen. Jag har brutit fingrar och revben i brottningen men detta var hundra procen...
Det blåser så det knakar i huset, jag är högst ovillig att ge mig ut och springa nu ska jag säga. Hela fredagen och lördagen var jag lite småsnorig och igår kunde jag skylla på en vag känsla av att jag kanske höll på att bli förkyld, men idag...
Hej. Jag såg idag på Malou Efter tio där dem pratade om fettlever. Hua va skrämmande. För kvinnor hälsofara med ett midjemått över 88cm. Och då mäter man 2cm under navel och akt så inte måttbandet åker ner till svanken i ryggen. För att motve...
Jag har inte velat skriva här för att jag ökade i vikt under julen och sen har haft lite svårt att komma på banan igen + att jag har haft fullt upp med mina studier.
Men nu har det gått ett par veckor och jag börjar sakta gå ner i vikt.
JAg testade en...
Hur svårt kan det vara. I dag har jag min första fastedag. Än så länge går det bra skall strax äta min första måltid har levt på te sedan i morse + 1 kopp kaffe.
Hittade ett recept Lax och brysselkål som blir under 400 kalorier, Funderar på att ta ett...
Fiskgratäng var ett stående inslag under min barndom. Främst i fryst form från Findus :D I veckan försökte jag göra ett liknande recept, vilket om jag får säga det själv blev väldigt lyckat!Till och med mannen som inte är så glad för fisk...
Jag är fortfarande på resande fot och har inte tänkt på hur mycket jag ätit för jag har haft så fullt upp med att resa och jobba. Men hade vara gått upp 2 hekto såg jag när jag vägde mig för ett par dagar sen. Och så har jag fortsatt att röra...
Då har det gått 1 månad sedan min älskade son förolyckades i en trafikolycka. En månad av saknad och stor sorg. Jag känner att jag trots allt har accepterat denna förlust.
Livet går vidare och jag hänger med. Den här veckan har jag promenerat mycket...
Jag har under denna vecka kollat lite vad och hur mycket folk äter. Jag studerat människor i verklightebn samt läst lite om hur mycket en portion är. Jag har vägt och uppskattat mina måltider och försökt få till det. När jag lagar mat själv så...