Jag lyckas inte att sluta med överätning att onyttigheter och det börjar bli jobbigt då jag gått en hel del. Det kanske hålls lite i schack nu när jag promenerar flera gånger om dagen. Var ute redan 05:30 imorse med min första promenad. Skall upp...
Älskar broccili i alla dess former och det blir inte sämre i kombination med ost! Jag brukar servera rätten till en bit kött, men det funkar lika bra till fisk eller kyckling. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Sedan jag började kickstarten LCLC så har jag upptäckt något roligt. Förutom att vågen och jag har börjat "bonda" och bli kompisar igen så har jag märkt att allt smakar så mycket bättre... Alltså, verkligen skillnad på vad maten smakar. Eller,...
Tidigare i veckan var det dags för Paulas 2,5-årskontroll, och hade det varit fredagen den trettonde, som det är idag, hade jag inte varit förvånad. Allt som kunde gå fel, gick fel. Bara en sådan sak som att vi skulle vara där klockan 14, mitt i he...
Nu har jag hoppat hopprep 30 min. Jag har även lyckats träna igenom hela kroppen denna vecka. Jag är glad över att jag gjort det.
Senaste veckan jag tränade igenom kroppen var vecka 8 och senaste gången jag hoppade hopprep 30 min var 14 februari.
P...
Hej Matdagboksvänner.
Det känns så himla bra idag. Jag känner mig så inspirerad. Jag har fuktat ansiktet med dagkräm efter duschen och målat läppstift på. Klätt mig i en rosa jätteskön klänning med rosa tajts till. Jag ser mig i spegeln och...
Åh så jag önskar att jag fört dagbok över mina veckors ätande, rörande och mående.
Idag nådde jag mitt första delmål - vågen stannade under 75 kilo. Eftersom min väg-dag är tisdagar så blir det officiella firandet 💐inte förrän nästa tisdag (om...
Hej på er.
Nu var det neråt på vågen idag. Så härligt. 💕 Jag ska äta lite god mat och sedan ut och promenera. Det blir skönt. Går nog till Mio och kollar lite. :) Lycka till i veckan.
Vägdag och jag visst redan innan att det inte skulle hålla, frågan var bara hur mycket jag hade gått upp sen förra veckan. .. JO precis 1.0 kg upp.
Så deprimerande, för 1 kg för mig går jag aldrig ner på en gång, utan det tar mig 2-3 veckor.
Jag försök...
Det här inlägget kommer inte handla om mat eller godis eller vikt - ikväll är själen så lesen att jag inte orkar fundera på några hekton - känner heller ingen oro över att tröstäta, det är inte min grej.
Idag har jag läst och lyssnat på ett reportage o...
Hej Matdagboksvänner. Söndag och känns så bra att det i morgon är ny vecka. Hoppas på lite viktnedgång här i veckan. Lite härliga vårpromenader så ska det nog ske. Jag ska prova göra en bönsås med cocosmjölk och krossade tomater till pasta i...
Då så, nu har jag skaffat mig en ny Kickstart
Förra gången körde jag LCHF men nu blir det LCLC, jag tror att jag kommer att få lättare att hålla den dieten och dessutom må bättre med mer grönsaker.
Det är konsigt... hur mycket motivation man får a...
Blev bjuden på en den här goda maträtten av en vän igår! Få ingredienser, få moment men rätten blir magisk! Jag blev serverad en sallad som tillbehör, men jag är övertygad om att det även fungerar med ris eller pressas potatis om man före...
Ligger hemma sedan i onsdags, sjuk igen. Förra terminen var jag hemma 6 veckor på raken, kom tillbaka 4 dagar sen sjuk igen, tillbaka 3 dagar sen sjuk igen. Sen klarade jag mig sista veckorna fram till jullovet. Lyckades få alla inflammationer som finns...
Har inte kunna promenera på ett tag, dels på grund av knäproblem och dels för att jag varit sjuk. Från att inte gått något alls så har jag börjat gå varje morgon vilket resulterade att min skadade knä från ungdomen...
Jag är så tacksam!
Ja tacksam över mig själv.. Att jag har hållit ut denna omstart sedan den 4 november när jag beslutade mig för att ännu en gång ta tag i min vikt. Det är 4 månader sedan idag och det har passerat en jul och ett n...
Har tittat på ett par program och fastnade för Matdagboken...verkar lätt att förstå..så den får det bli! Jag avskyr att laga mat och för mig är det bara ett nödvändigt ont..så därför kommer säkert detta att inte bli så lätt..med tanke på...
Vikten har verkligen hakat upp sig, jag ligger sällan under 77kg vanligtvis strax över. Det hade varit frustrerande om jag verkligen hade ansträngt mig för att gå ner i vikt, men handen på hjärtat har jag inte orkat. När all energi fördelats mella...
För länge sedan (läs 6 månader) hörde en gammal kollega av sig till mig. Vi jobbade ihop när jag precis blev färdig lärare men sen har våra vägar lett oss på olika vägar och just nu är hon i Kanada och skriver en master i pedagogik. Hon hörde...
Nu är jag hemma igen och ser på vågen att jag har gått upp mycket de sista veckorna så nu gäller det att snabbt komma in i goda rutiner igen. Jag ska logga maten och försöka träna två gånger i veckan och hoppas att det ska ge resultat.