Gått först en runda på 35 min o sen en powerwalking på 1h o 10 min nu ikväll, men en vän. Himlans va trevligt det är att gå tsm! Vi har gjort upp träning för resten av veckan. Onsdag- gång kl 09.00 Torsdag- Simning Fredag- Gång Lördag...
Matdagen idag: Frukost: Fil med banan Lunch: En laxfilé med lite broccoli/blomkål + 3 ostkuber Mellis: en halv ölkorv hot amigo Middag: Förrätt: Fetaost + varma tomater Huvudrätt: Black and White med en liten grekisk sallad Träning: 40 min...
Var i Göteborg på fitnessfestivalen i helgen och jäklar vad motiverad man blev! Såå roligt och inspirerande =) Hade inga förväntningar alls, men blev så positivt överrasskad. Visst kände ibland att det emellanåt var åt det extrema hållet - men...
Ska jobba 14.45 till 21.15 idag, fick tiden igår, bra nu kommer man iaf ha jobbat in en av de 3 dagar man gav bort i jul. Det får räcka! Jobbar inte mer extra dagarna innan jul, vet hur sjukt mkt folk det kommer vara då. Det har redan börjat. Vägde m...
Idag har det ju inte varit nån match att göra som man ska... I förmiddags så flängde jag och en kompis runt på Smålänningen i Bredaryd. Där fanns en massa smått och gott att handla om man bara ville. Jag ville till en del... Hittade det jag s...
Imorgon är det tävlingspremiär för min del! Ska bli så himla kul. Vet inte om jag gått in i en säsong och verkligen känt att jag vill tävla. Ofta känner man att man vill ha mer träning och att man är väldigt nervös, men jag känner mig laddad...
Ok, jag överdriver, men jag är så attans hängig! Igår trodde jag attd et bara var horminellt (blir ofta lite sjuk vid mens) så jag körde lite lätt träning hemma innan repet. I morse var jag fortfarande hyfsat övertygad, så jga var iväg och simm...
Struntar i min mättabell då ingenting stämmer, väger för övrigt 85,7 idag, så 1 hg upp sen förra fredagen, sådär lagom kul fast man skött sig men men det är väl så att man står still nu:( Lossnar väl snart hoppas jag! Får hoppa upp på...
Jag känner att träningen verkligen ger något just nu! SÅ himla skönt! Förra inlägget talade jag om att jag ville komma till en ärlig vikt, alltså inte en vikt efter träning etc. I söndags så var jag på 60,0 igen, även fast jag åt ganska lite...
Funderade på om jag skulle ge mig ut och springa lite ikväll eftersom jag inte kört nå styrka idag men jag hoppade över det eftersom mina vader fortfarande har träningsvärk. Bättre att stanna inne och låta dem återhämta sig helt och hållet!...
Nu på förmiddagen har jag och min hund varit ute och dragit ett bildäck, ca 3 kilometer. Han hade på sig ett dragsele och jag höll i kopplet som var fäst i dragselet.. Eftersom det bara är hans 3e gång med att dra i år så fick jag assistera r...
Mycket av mina tankegångar går just åt detta hållet. Jag är så fokuserad på att nå mitt mål så långt innan jul som möjligt! Blev ju lite dumt förra veckan men jag vägde 59,6 onsdag förra veckan. Sedan blev det den där viktdippen ner til...
Såhär blev matdagen: fil med banan + två skivor ost lchf korvgryta nutrilette smoothie tropical köttfärs som jag krydda själv, med tacosås, sallad, cf lite macadamianötter te Ser ut som att jag ätit jättemkt idag. Höll inte vad ja...
tjena körde idag underkropp explosiv träning var skönt tränigspass gick lite fort därför att gymet skulle stänga så var tvungen att speeda upp passet lite körde idag följande knäböj var härligt tog 30 kg + stång vilket jag tycker var bra...
tjena körde idag underkropp explosiv träning var skönt tränigspass gick lite fort därför att gymet skulle stänga så var tvungen att speeda upp passet lite körde idag följande knäböj var härligt tog 30 kg + stång vilket jag tycker var bra...
kunde inte låta bli att ställa mig på vågen igår kväll och då visar den 5 hg mindre än på morgonen.. hur kan det stämma? nåja.. jag har trott att vikten är lägre på morgonen. ja nu ska jag iaf till jobbet snart och om det är lugnt så sk...
Tyvärr har det inte blivit någon träning över huvud taget idag. Känns så där.... Jag har nu lovat mig själv, dyrt och heligt, att jag ska spendera extra tid på gymmet imorgon. Hoppas resten av er haft en aktiv och nyttig helg :D
Så var det fredag! skönt körde ett hårt pass kändes skönt Dag 5 tung träning underkropp körde Hacksquat kändes bra var första gånen jag provade denna övning men tror jag fick till den på ett bra sätt tog bra i benen ialfall...
Trots att ja ställde mig på vågen i morse o gått upp 4 hg så känner ja mig peppad o laddad o kommit i nåt gött slags flyt! Gått nästan 50 min varje dag ibland mer! Men tyvärr har ja haft problem me kcal o sraffas me just de promenader för att...
Hej alla jag tänkte skriva lite om min träning. Jag körde idag följande schema Kör halv kropp tränar ca 6 gr/v Dag 4 lätt explosiv träning överkropp Bröst liggande bänk tungt men ändå skönt körde 3x10 utan problem...