Jag valde en lätt jogg på löpbandet istället för backpasset. Vaderna kändes inte hundra pigga, och just backintervaller tycker jag nog allt att man ska vara rejält pigg och utvilad för annars är skaderisken för stor. Medan jag sprang funderade...
Torsdagens bild på temat röd. Det märks nog att jag saknar vår o sommar, bilderna talar för sig själv! En liten ros är väl aldrig fel...
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
hejsan Mkt på jobbet idag papper till höger o vänster men till slut fick jag ordning på allt. Puh. I morrn är det julbord på jobbet får försöka äta så lite som möjligt. hälsn yrla
Igår var jag på gymmet.. länge sedan ja var där sist. Kvällen började med att jag inte hittade mitt kort, har fortfarande inte hittat de, så jag sprang runt som en galning och letade efter det till slut orkade jag inte leta mera och gick ner till...
Ska på föreningsårsmöte och de slår alltid på stora trumman med alkohol och fyrarättersmiddag! phu, hur ska detta gå? är dessutom så ny där och då är risken att jag känner mig mer stressad och obekväm och att jag har mkt svårare att fokuser...
Andra dagen som jag äter psylliumfrön, igår gick det verkligen inte att blanda i dom med vatten för jag fick kväljningar av att det var bös i vattnet, idag testar jag att ha det i soygurt och det går liite bättre, men jag hinner knappt smaka på so...
[KURSIV]Vuxenpsykiatrin. Psyket. Där hamnade jag idag. Har aldrig haft en tanke på att det ens existerade. Det har minst sagt vatt en omtumlande dag.[/KURSIV]
Urpissigt väder i Piteå. Bara is och halka just nu. Från perfekt vinter till detta elände. Ingen ridning på detta hemska underlag och bara mycket försiktig hundpromenad. Ramlade illa på isen för några dagar sedan och har litet sviter av det av...
[KURSIV]... lyssnar till det vackraste. Prioriterar lätt bort det som jag tycker om, som känslosam musik. Som vackra texter. Vackra tankar. Långsamma minuter. Tystnaden. Tystnaden skrämmer mig. Sällskapet, alltså stressen, där ter sig inte saker int...
och jag var ute i detta väder på 1h och 37 min promenad Kändes att man inte gått på en vecka Magen kändes större, man tappade kondis när man stod still men på min runda blev magen lättare igen
Sedan 6 veckor tillbaka har jag lagt om min träning. En periodisering som pågårunder 6 veckor. Under dessa veckor splittar jag upp detta till tre olika träningsvarianter. Vecka 1-2 Funktionell träning och konditionsträning - Bodypum...
-0.2 idag igen, trots äppelglöggen med russin och nötter igår. Alkoholfri förvisso, men det betyder ju inte kalorifri bara för det. [FET]Jag irriterar mig på att affärerna häromkring bara har svagdoftande hyacinter, jag vill ju ha med stark do...
need I say more? I´m so happy! =D
Har lyckats gå ner ca 2 kg på en knapp vecka. Det känns lite konstigt med tanke på att jag drack alkohol, åt lussebullar och cheeseballs i lördags, och en jävla massa chips i tisdags. Men faktum är faktum. Vore fantastiskt om jag gick ner 3 kg...
Började dagen med en 5,6 km lång promenad men jag vill verkligen hitta ett vettigt sätt att räkna ut snitthastighet så jag vet exakt vad jag ska fylla i härpå matdagboken. Hittade en här om dagen och nu är den borta! Jag skulle behöva komma ihåg...
Ligger på hotell nu som inte har eget gym men vi som bor här har tillgång till ett stort o fint gym. Förra veckan va jag bara där o titta hur det såg ut. Nu imorse valde jag mellan att gå ut eller gå dit, men grått blåsigt o regnigt ute så de bl...
Torsdagens röda bild
Lite väntat dock med godiset igår.. Känner mig lite off med all vikt hets just nu.. känns som om jag på nått sätt lurat mig själv att tro att jag är nöjd tills efter nyår? Att det blir lättare att köra 100% då igen istället.. Hmm.. längta...
Fick nytt jobb...Tjoho...Efter att ha jobbat som egen företagare i 13 år, med allt vad det innebar, mycket slit sålde jag firman och fick direkt en deltidsstjänst. Kände att det var helt underbart, jobbade deltid och fick stämpla efter många arbetsa...