Jag har börjat registrera mina mönster, när äter jag och varför och vad skapar det för känslor hos mig? Nu har jag även börjat upptäcka mönster åt andra hållet och det är väldigt fascinerande. När jag äter något kolhydratrikt så får jag...
Ooh, idag ska det bakas julgodis. Herrejösses. Jaja, jag har ätit ordentligt så jag ska inte åka dit på hunger iallafall.
Idag är det lördag och det innebär vägning för mig, det var både nervöst och spännande, kändes som att jag gått ner men var inte säker. Jodå 1,2 kg har jag gått ner senaste veckan, jag är så dunderlycklig över detta!! Nu har jag gått n...
Äntligen, har jag spräckt 90-strecket. Höll nästan på att ge upp. Men skam den som ger sig.
jag bar fuskar :( måste skärppa mig och inte ätta massor choklad och godis. istället för choklad kan man ta frysta bär eller riktig matt samma ska för godis
Tränat som en idiot i vecka, åt rätt och mindre portioner (dvs normala) gick ner 0,5kg Fick världens svacka och har nu ätit samma portioner men inge träning och ja småätit i ren tröst. jaha då gick man ner 2kg helt plötsligt? bara tacka och...
Plask och lek med barnbarnet Selma
hej allihopa. Här lyser flitens lampa idag. Nu är degen satt till helgdagsbrödet och julköttbullarna är blandat med julmust o kryddnejlika etc. efter pernilla wahlgrens bok "Pernillas jul" ja köttbullarna det andra med helgdagsbrödet har jag gjort s...
Vakande igår morse och vågen hade gått över 100 kg. Har länge känt att kläderna sitter åt, men har väl inte riktigt velat inse vad som håller på att hända... Jag har varit överviktig hela livet, men det har på senare tid blivit mer och mer...
[KURSIV]Förälskelse till en oerhört vacker version av Rock The Night, av Hellsongs [LANK]http://open.spotify.com/track/5uJcu8ZVfcGRXXPRXQAziy[/LANK] [FET]Måste sova, men vill lämna över texten och låten till er i etern. Vackert. Smärtsamt. Jag äls...
Ännu för lite gjort men ändå lite mer alltså gjorde sånt man skulle startat med men inte gjort förren nu så kom lite längre fram Imorgon blir man borta nån timme eller så Promenad idag med och träning
Är ensam hemma ikväll. Sitter och funderar på personlig utveckling. Det innebär ju olika saker för olika människor, ett exempel är Matdagboken som är en plattform för stora förändringar. Nu i slutspurten av året blir det allt tydligare för...
[KURSIV]en afton med trevligt sällskap. Enkelt. Tillsammans med en vän ifrån studentstaden. Vi fnissade, åt gott och drack något gott glas vin. Livet kan vara sämre en fredagskväll som denna. Promenerade hemåt. Har ätit en drös med klementiner...
Förra veckan kände jag att jag absolut inte vill vara utan min godispåse på fredagskvällen och hade ett fasligt sjå att räkna ut kcal... Idag kände jag att - nä, jag är inte sugen, jag hoppar över det. Jag är en riktig "brödoman", älskar o...
Ett helt väntat resultat. Jag var nämligen på julbord med jobbet igår. Och även om jag faktiskt skötte mig riktigt bra (tog bara en omgång och fokuserade på proteinkällorna utan kladd) så blir det ju ändå tillfälligt lite för mycket. +0,4 kg...
Idag åt jag: ost- och salamiskivor (plockade ur en ciabatta) tillsammans med en kopp té på Skavsta 05.30. Sedan innehållet ur en friterad fisk (inte mycket fisk!!) sju timmar senare. Därefter en varmkorv (utan bröd) och några ostbitar i flygplatslou...
Om några dagar går mitt medlemskap ut och jag tänker inte förnya. Ska prova om jag klarar att flyga helt solo. Fungerar det inte alls är det bara att komma tillbaka... ;0) GOD JUL & ett riktigt GOTT NYTT ÅR önskar jag dig!
Det är rena rama julafton! Sirila gentlemän söker av karin brunk holmqvist Stenhimlen av samma författare Musik o kaffe på cd och slutligen Tempelbranden av catharina ingeman sundberg Så kom det ifrån ellos som jag har beställt. En röd t...
Som rubriken säger. Vilken skitdag. Eller iaf början på den. Hade svårt att ta mig upp i morse men hade tvättstuga så bara att masa sig ner i källaren. Sen tog jag en formfranska med gorgonzola till frukost och ni förstår ju att det redan här gic...
Äntligen fredag! Men jisses så gtrött jag är idag, har precis ätit middag och nu går ögonen i kors. :) Har fått senaste numret av LCHF-tidningen idag så den tänker jag nu sätta mig med i soffhörnet.