Ja då var det dags för sängen. Idag har jag ätit följande: En halv smörgås med ost, ett kokt ägg, 5 clementiner och 2 rostade smörgåsar med skinka och en skiva ost. Ska snart ta tag i mig själv och lägga upp en bättre kostplan. Tills dess t...
Önska mig lycka till! [LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
Huh. Har fortfarande inte hört någonting från teaterskolan. Jag börjar bli nervig. Dessutom så skulle jag varit på introduktion för min pedagogiskt ledarskapskurs jag börjar på i mars. Men såklart glömde jag bort det eftersom det inte stod i min...
Jag har börjat fundera kring min frukost. Som det ser ut idag äter jag gröt till frukost. Inkl provivan landar mitt intag på ca. 260 kcal. Är det lite eller mycket? Vad äter ni och vad landar er frukost på?? Behöver andras tankar kring det här....
Ååh, min mage småkurrar lite..Men ah,jag känner nt ngt sug efter ngt speciellt. Blir förmodligen ett glas vatten så jag slipper höra monsterljudet. 06.00 Vakna! 07.30 -Frukost! (Gröt o grovt bröd) 10.00 - Halvt päron! 11.30 - Halv fisk m sa...
Visste ni att det finns bokcirklar på nätet? jo det finns det- helt görbra tycker jag. Nu är jag med i en i alla fall. Där kan man blogga, det är gratis o man har sin egen läshörna o man kan gå med i olika grupper. Jag är med i en grupp som heter...
Har idag kört på crosstrainern i 22 min - 7,1 km, jag är så nöjd över mig själv, det är jättelänge sen jag crossat. Den står hemma i mitt vardagsrum och bara skriker efter mig men jag har inte lyssnat på den på sista tiden, härmed lovar jag b...
Idag kommer en stor utmaning. Jag ska iväg och äta julbord med mina Lotta-kompisar. Jag har nyss stoppat i mig en liten smörgås och några skivor salami för att inte vara allt för hungrig när jag kommer dit. Min plan är att försöka undiva a...
[KURSIV]Min att göra -lista den här veckan är inte nämnvärt mager. Det känns som att jag apatiskt snurrar runt, runt, runt och får inget gjort. Struktur, ja - det hoppas jag blir lösningen. Bryter mönstret. Skriver ner i punktform vad jag behöver...
Har varit och handlat och blev en del pengar men kunde varit mer Mjölk, löste, knäcke, juice, gräddprodukter som var 3 för ett visst pris, honung(billigt märke), 2012-timkalender, rökt lax, makrill, mandelmassa(ska göra blåbärspaj med mandelmassa...
hade bestämt idag efter julgodis-insidenten på jobbet igår att inte ta något idag på jobbet utan spara mig till helgen när jag ska åka hem till familjen. och tusan va stolt jag blir att jag lyckades! alla godisskålar och kakfat har sått framme hel...
Filosoferade medan jag sprang. Idag hade jag notoriskt svårt att hitta rytmen, vaderna var trötta och utan stuns. Det var inte så att det blev jobbigt, det gick bara inte speciellt fort. Jag misstänker att när man springer "rätt", när man flyter...
[KURSIV]Det är en sorglig historia. Min kost. Min mat. Min känsla för att äta. Allt annat än okomplicerat. Teorin är enkel. Ät klokt. Ät. Jag äter. Inte alltid klokt. Inte alltid gott. Äter sällan med nöje. MAT - enligt mig djävulens påfund....
När man är van att vräka i sig både mat, socker mm och sedan drar ner kraftigt på det så kommer huvudvärken som ett brev på posten. Även ett illamående är inte ovanligt. Jag har precis satt i mig 2 clementiner och börjat fylla på med vätska...
Nu är det en vecka sen jag gjorde min bukplastik och allt har gått bra dom tog bort allt som hängde på magen och nästan 3kg blev det. Vågen står på samma fom en vacka sen jag tror det är vatten i korppen efter OP och så är ju magen svullen så...
-1,1 och -3 cm i midjan efter några dar i storstan Har inte orkat göra nåt än men ska strax ut och handla lite Grät till sömns inatt över att inte ha han vid min sida
Jahapps. då har jag tänkt att rätt till det här med min mage. den är sönder stressad och rund. dags att få bort både stressen och magen nu. Har en hustru och tre barn. är hemma pappa just nu men håller på med taxi kort nu så snart blir det jobb...
Har iaf lovat mig själv inget godis innan lunchen ätits och då helst bara choklad och skumgodis sen.. Gått bra hitills med själva avgränsningen men hade ju vart ännu bättre utan något godis då såklart.. //J
Nu börjar jag bli otålig! Jag gick upp två kilo från ena dagen till den andra efter ett julbord men det var ju en månad sen nu typ! Försvinn! Nu finns det ingen chans att jag fixar mitt mål! :( Allvarligt, hur är det ens möjligt att gå upp 1,...
Solen lyser, jag ska försöka hinna med ett joggpass ute om allt fungerar som det ska. Vågen pekade neråt idag, -0.2, men jag är inte förvånad. Jag tror jag hittar balansen snart, jag tappar inte 0.5-0.7 om dagen längre. Igår käkade jag lunch...