Har idag varit ute på en promenad, 45 min blev det och jag är så stolt över mig själv, har varit så himla lat sista tiden men nu ska jag försöka komma igång igen, det är ju så himla skönt att promenera, speciellt när det nyper lite i kinderna...
En bild av röda jultulpaner.
Varit för mycket runt om den senaste tiden. På det magkatärr och tunga IBS problem. Gickk upp till 86 kg nästan 87 men nu ligger jag på samma vikt som innan strulet igen. MEN KROPPEN ÄR SVULLEN... Och jag hoppas att det lugnar ner sig med tiden. Medi...
[KURSIV]men vad spelar det för roll när det är kcal-klokt, relativt billigt och enkelt? Kelda regerar i mitt kök även idag. Rester till lunch. Smakar bra. Dricker en mängd grönt te till. Pepparkaka till efterrätt. Tror att jag ska börja äta m...
Tog en extremt lång sovmorgon, klev inte upp förrens vid halv tolv! jobbigt nog somnade jag inte innan två heller! Var duktig och tog mig en promenad på 7 km, tog mig ca en timme! kändes faktiskt lyckat! höll högt tempo hela vägen! :) Ska a...
Veckorna följer på varandra och frånsett något bakslag så känner jag mig stabil. Har ingen "herrejösses-nedgång" viktmässigt, men klättrar sakta men säkert nedåt med vikten, vilket känns ovant. Är van att det går åt andra hållet. Klarar av...
[KURSIV]men är hoppfull om att det löser sig på träningen ikväll. Har planerat min träning efter jul-nyårstiderna på Friskis. Kändes bra, inga större förändringar och det blir fyra träningspass i veckan trots helgerna. Stolt över att jag har...
Mätte midjan idag. Still going strong med 70 cm. Måste varit helgens synderier som förstörde eventuell minskning. Jag äger ingen våg så jag får väga mig på jobbet inatt helt enkelt. Tror inte på någon minskning där heller. Jaja, nya tag! H...
Idag var det skoj att se vad vågen visade. 81,7 kg innebär att jag passerat mitt första delmål med 3 hg. Nu är det bara att bita ihop och fortsätta på samma sätt så är nog delmål 2 uppnåt ganska snart. Känner mig riktigt glad just nu!
Nä nu måste jag bara sätta ner foten. Tänk vad många som skulle må mycket bättre av att slänga dumlådan till våg och höra efter vad kroppen säger. Jag har själv tagit tag i mitt liv och kört atkins/lchf i ca 2 månader och den senaste må...
Har jobbat som en galning med huset och inte hunnit träna ett skit, har även verkligen skitit i maten så att säga i nästa två veckor.. Denna vecka kommer jag kunna träna som vanligt och vägde därför med darrande knän in mig efter två veckors...
Jag misstänker att kassleromeletten står för det mesta av saltet som MD rapporterar att jag fått i mig. 14g. Det låter lite mycket faktiskt. Jag nästintill dubblerade intaget av kolhydrater också, kroppen vill nog fylla på glykogendepåerna eft...
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
Så ännu en gång börjar jag från start o denna gång är jag tyngre än jag nånsin varit, förutom under min graviditet för 26år sen. För 27år sen vägde jag 42kilo, när jag blev gravid vägde jag 44kilo, när jag sen för exakt 26år sen skulle...
Denna veckans mål är att träna så mycket jag kan eftersom det blir en del lussebullar och annat skräp. Måndag: Lunchträning på gymmet ca 30-45 min. Tisdag: Lunchträning på gymmet ca 30-45 min. Onsdag: Zumba 60 min. Torsdag: Fritt. Fredag...
Jag står och stampar på i princip samma vikt och har gjort det sedan i somras, 97 - 99kg. Oavsett hur mycket jag äter eller tränar. Vad 17 ska jag göra för att få lite skjuts på nedgången? Alla tips mottages tacksamt! Är nu dyngförkyld = ingen...
Helgen gick kanon ända fram tills igår kväll. Då slank det ned godis å nga pepparkakor. Till frukost blev det ett par skedar keso. Till lunch keso å lax=) Ikväll tänkte jag byta upplägg på träningen dvs 10 min uppvärmning, styrka och sist kon...
Så då var det dags. Jag har försökt lära mig att acceptera min kropp men det går inte för jag blir bara äcklad och ledsen när jag ser på mig själv. Det är inget roligt att leva så och jag hoppas att jag kommer hitta en livstil som jag mår bra...
Första riktiga kylan är här! Men det skrämmer inte mig. Har varit ute på 40 min PW med en kompis, riktigt friskt och härligt! Sitter just nu med frukosten och ska snart iväg till jobbet. Har ont i magen idag, får se vart det barkar. Eftersom de...
Att vågen visar plus 1,1 kg är inte ett dugg konstigt, för jag har ingen karaktär alls! Eller så tar jag inte detta seriöst, eftersom jag vet att julen snart är här och att det kommer att bli en massa onyttigheter. Annandag jul är det iallafall sl...