under 2 månader har jag ätit rätt och tränat 3 gånger i veckan, men jag går tydligen bara upp i vikt, jag har inte kunnat gå ner i vikt alls. Så jag är super ledsen Alla säga att det är kanske är muskler, men det kan det inte vara då jag inte...
Idag ville jag verkligen ha sovmorgon lilleman sov och man ville bara gosa in sig med honom under täcket och sussa vidare men det gå inte för sig då dottern ska till dagis så det var bara att masa sig upp och väcka barnen, kände en stor irritation...
Då sitter jag här... nybliven 31 åring (igår) och ska skriva mitt först blogg inlägg ever! Jag har ätit lchf sedan mitten av maj och jag tycker att det faktiskt har fungerat jättebra! Första gången som det faktisk funkar att gå ner utan att vara...
[KURSIV]Min armbåge ska på läkarekontroll. Jag får följa med. Armbågen ska få röntgas, undersökas och framtiden skall spås. I hopp om en funktionsduglig och smärtfri. Västkusten i vackraste form passerar på tågets högersida. Älskar västkus...
Idag är en sådan där dag då inget känns bra...allt är bara blä =/ Har otrolig hemlängtan, mår lite illa, är nervös för läkarbesöket imorgon, har dåligt samvete över att jag inte lyckats hitta ett jobb, folk lägger sig i saker som de inte b...
ja den har jag inte lyckats mig på än.. ätit frukost vid 10, suttit å skrapat bort mitt gamla nagellack ^^ mindre bra, men ingen borttagningsmedel hos karlen, så så fick det bli :P köpte nytt igår å va tvungen å testa färgen.. tyvärr så...
Idag vaknade jag pigg igen skönt...ut på en morgonpromenad... Sen hem och bada och bara tog de lugnt en stund... Påbörjat lite städning i skåp och lådor så de bara är att packa sedan.. Allt fungerar bra nu jag rasar inte i vikt men de går...
Fixade till rekordet på milen med cirka 40 sekunder idag. Jäklar vad jag tog ut mig kan jag säga. 20 av dessa knappa 49 minuterna var det intervaller som gällde. Resterande av tiden var det högt tempo, förutom de första 10 då det var uppvärmning....
..på morgonen! Känns så skönt, sprang bara totalt tio min men bättre än inget. Kändes lite i lungorna när jag sprang så vill ta det lugnt ett tag till! Idag för första gången stod vågen på under 64kg.. :D Nu är det bara att köra! //J
En av mina cupcakes..får stå modell idag..
Ja eller hur mycke Crosstraining, Men mina Damer o Herrar kan vara värt ett extra långt pass Jäklar va gott me paj på lite syrliga Äpplen smulpajskal o tjock Marsansås Mycke ska det vara av såsen, varm paj o kall sås Mmmmmmmmmmmmmmmmm
Igår var jag & tränade[FET] Box 30 min [/FET]& sen[FET] Crosstrainer [/FET]30 min. Tycker det är så svårt att veta hur mycket man förbränner, fyller såklart i[FET] motionsdagboken[/FET], men hur mycket är lätt? medel? tufft? Det är är ju såkla...
Då blir det lätt missförstånd. Jag vaknade, steg upp på vågen, blev förbannad och utbrast "vafan?! ett jävla kilo??" Startade om, ställde mig opp igen. Efter 4 gånger så såg jag tillslut att siffrorna var till min fördel och att jag allts...
att äta mina vänner!
Vikten går upp och ner, hela tiden. Den pendlar mellan 59,8kg och 60,5kg. Jag blir galen! Ena dagen när den visar under 60kg så blir jag superglad, sen nästa visar den över 60kg då är det inget roligt. Jag äter hyfsat bra, inte mer än 1300kcal p...
Trunken och gubben laddad. 14 dagar till skall programmet jag gjort upp köras, sedan skall det bli finputsning av eventuella små muskelknoppar som poppat upp på gubben. Sex nya maskiner + fler hantelövningar skall läggas in under en fyra veckors perio...
Det är rätt häftigt egentligen, det där med att man blir hungrig och sedan riktigt hungrig och sedan händer inte så mycket mer. Nästan lite antiklimax. Till förmiddagskaffet (ja, jag drack svart kaffe - tänkte inte få huvudvärk också...) kände...
[KURSIV]per definition "skuttar upp". Vaken. Pigg. Glad. Framåt. Ja, man kanske ska erkänna varför denna dag startas med ett skutt, jag har nämligen börjat med ett projekt. Projekt författare. Så jag är inte bara mellan jobb, nyutexaminerad utan ä...
Har druckit [FET]Celsius[/FET] en kvart före varje träning i två dagar den sista veckan. Både jordgubb/kiwi utan kolsyra och Citron/Lime som är kolsyrad. Helt fantastiska drycker. De finns att köpa på de större livsmedelsbutikerna och även på de...
...tills jag är på samma vikt som jag var innan "sommarlovet". Sitter och är lite sur på mig själv, låg under 25 i BMI och hade under 30% fett innan jag började slarva. Nåja, vågen visade ju -0,4 kilo i morse, man får glädjas åt det lilla...