Dagens matintag har varit bra, så jag borde inte känna något sötsug. Men det gör jag! Jag sitter och tittar på "Leila bakar..." och idag använder hon sig av choklad i alla bakverken. Det ser otroligt gott ut, och det vattnas i munnen på mig....
Blir inte klok på varför benen vissa dagar är som stenklumpar man får dra framåt för att komma någon vart. Dessutom tycker jag det har varit så ett bra tag nu. Vill få energi... Trots detta har jag tvingat ut mig själv på mina små rundor och...
Börjar vänja mig vid att promenera på kvällen istället men ser fram emot helgen då det kan bli morgonpromenad igen. Inget sl en tidig lördag/söndag när man är upp tidigt, promenerar, efter det äter en god frukost och sedan sätter sig med tidnin...
Tycker själv inte att det syns att jag har gått ner 8 kilo. Men mamma sa att det syns på kinderna. *Glad* :D Haha blev lite lycklig där, ville bara säga det. Längtar tills det börjar synas ordentligt!
Kommer inte alls igång lika bra som jag vill! Går dåligt med maten, och idag var jag ut på en promenad som inte ens gjorde mig det minsta svettig. Ingen fart alls. Jag har absolut svårast att få ihop frukost och middag då min futtiga student ekonomi...
Jag har försökt hålla mig till LCHF sen i måndags.. men när man läser lite överallt känns det som man inte e så bra på det än.. hur lång tid ska det ta o komma in i det? Jag tycker jag äter duktigt, tycker jag verkligen!! Men i kolhydratsi...
aj aj aj aj... suck pust stön oj oj oj Nu börjas det!! Var på Yoga igår.. Har känts bra hela dagen.. men NU.. har träningsvärken börjat.. jIsses!! och detta betalar man för!!! pust visst var det kul.. men MÅSTE det göra så ont??...
Jag skulle ut me Snobben o se efter sista åkerbären, Kom ihåg att sätta på mig pulsmätern för kul, jag glömmer hela tiden kan jag säga,, Gick raskt o i skogen så joggade jag lite, jag skulle när jag kom fram till bären stänga av pulsmätar...
Har spenderat dagen på Skånes Djurpark, sammanlagt 4 timmars promenad i alla backarna :) Både kakor, pommes och glass till frestelser, men det gick galant med matsäcken och förutom huvudvärken som smugit sig på under eftermiddagen (och min osannolik...
Under sommaren har jag medvetet valt att inte köra så hårt på viktminskning och istället satsa på att förbättra kondition och bygga muskler. Och det har gett fina resultaten. För första gången på åtminstone tio år har jag sprungit fem kilomet...
Har massor av energi kvar efter mina tre jobbardagar... Lite mindre motion på grund av tidsbrist.. Men en timme om dagen + lite styrka.. har jag iallafall klarar av... Var faktiskt roligt att komma tillbaka efter fem veckors ledighet.. Men i morgon ä...
Det rullar på bra tycker jag! Jag cyklar till och från jobbet och mycket mer i motionsväg fixar jag inte just nu! Men from i morgon är det vanliga dagar med vanliga lektioner och då öppnar sig genast olika möjligheter. Att jobba 9 timmar varje dag...
Ja det är vad jag hade på min att-göra-lista efter jobbet idag. Punkt 1 och 2 är avklarade, müslin jag gjorde var efter Ernst Ks recept och jag kan lova att den var goood, smakrik men inte alls så söt. Nu ska jag skrapa ur det sista ur yoghurtskåle...
Och helt plötsligt blev det kvällen. Blir inte mycket tid över till barnen när man har resväg 2 timmar tur och retur till jobbet. suck* får fundera om det är värt det, samtidigt är det bara ett vikariat och kan efter att samlat på mig erfarenhet...
jag har väldigt svårt att komma igång med träningen igen, jag älskar att träna och mår ju bättre utav de så man borde ju kunna trigga igång sig med detta. men de går segt. man skulle ha hittat sig en träningskompis här i umeå, gärna en som...
Idag är det en månad sen jag blev medlem på matdagboken! Jag var ganska vilsen, missnöjd med min vikt, jag tyckte att allt var rätt kasst helt enkelt; Jag åt ostbågar, kex, coca-cola, ALLT "gott" som fanns i skafferiet. Jag åt färska polarbröd...
Så gick det inte så bra. Dagen har varit sjukt seg på jobbet och få saker har fungerat som de skulle. Det resulterade i en väldigt sötsugen tjej som lyckades att inte äta någon kaka på lunchen, men dom dessvärre köpte en massa naturgodis (275 gr...
Det börjar kännas omöjligt att kunna gå ner mer. Skolan har börjat igen och det är svårt med maten, skolmaten innehåller massa kalorier och ligger sent på dagen så man hinner bli extremt vrålhungrig innan. P.g.a den höga kalorihalten i skolmate...
[KURSIV]ja, där är jag på väg. Jag gick hem tidigare för att krya på mig så att jag kan infinna mig på arbetet imorgon istället. Hemma. Har ätit mina finncrisp till kvällsmat med mjukost - det enda jag var sugen på. Det räcker gott nog....
Har absolut inte ätit fel i dag men jag har ingen aning om hur mycket jag har ätit :P Frukost 1 kokt ägg och lite majonäs, lunch ett kokt ägg och en halv burk makrill i tomatsås och nu när jag kom hem från jobbet så blev det lite kyckling och co...