har tänkt skriva ett nytt träningsschema eftersom jag knappt tränar, vilket till stor del är oga tidsbrist men man skapar sig lättare tid om man har det nedskrivet, så nu sitter jag här med mina tahinimackor, oolongte och torkad aprikos (passar perf...
På 2 veckor. Är nöjd då jag käkat massa skräpmat förra veckan. Denna veckan har det varit mer ordning här! Har dock inte kommit i ordning med motionen, men ska försöka få det! Tänkte [FET]boxas[/FET] och [FET]träna lite hund[/FET] i kväll! Bl...
Tänkte bara tipsa att om ni ska åka till Ullared så har Gekås den här [LANK]http://www.svensktkosttillskott.se/#!produkter/low_carb_protein_shake?gclid=CL3LhNKz6qoCFQm_zAodLXiEPA[/LANK]låg kolhydrat shaken, Jag har för mig att den kosta mellan 5...
Jag har den senaste veckan tappat all motivation, lust och ork till träning och det i sig gör mig extremt deppig. Jag vet inte riktigt vad som gått fel? Vet heller inte hur jag ska hitta tillbaka! Det gör ju inte saken bättre att jag är inne i den...
rätt till lunch. Tonfisk i italiensk vinegrätt,green chili (på burk) och cream fraich. Till det lite äggröra. Känns som det är ganska bra mat efter en rask promenad=)
Lite lite pasta i salladen och direkt känns det som jag ätit sten till lunch! Hatar såna här kolhydrater! Orkade inte peta bort all pasta så nu får jag väl skylla mig själv när jag sitter här med balong mage som gör att jag dessutom känner mig...
har jag bestämt mig för att gå ner i vikt, bli starkare och må bättre! har lagt upp ett litet "schema" som jag tänker följa, gå ut och gå en timme 5 gånger i veckan på morgonen träna styrke 3 gånger i veckan träna kondition 3 gånger...
Har slutat med Nutrilett de dagar jag tränar. Mådde så j*vla dåligt en kväll efter träningen och konstaterade att jag måste få i mig mer kalorier för att orka träna. Så nu har det blivit ordentlig grötfrukost på mina träningsdagar, inte en l...
Hoppas allt går fint för er alla. Jag läste om ett intressant träningsevent som hålls i Göteborg den 8 okt. Någon som är sugen på detta så gå in på denna länk och anmäler mig. Själv blir det att boka in sig under dagen :) [LANK]http://ber...
Det går inte alls som jag vill... Skjuter bara upp allting hela tiden och tankesättet som fanns hos mig innan sommaren är helt borta... Känns som att jag kommer gå upp allting igen och att allt kommer gå åt pipan! Men vill inte, men vart ska jag få...
För ca 2 veckor sen så nådde jag ju min målvikt på 63kg! Jag har bestämt att min belöning fick bli att klippa av mig håret :) Har alltid viljat prova att ha kort hår men inte gjort det då jag har varit alldeles för rund i ansiktet. Men nu...
hejsan Jag har köpt en bok som heter "Sluta stressa" där finns konkreta tips varje vecka på hur man ska kunna gå ner i varv. Jag har öppnat en grupp angående detta om ni vill vara med där. Att bli avstressad är oerhört bra för oss som ska gå...
spännande att ställa sig på vågen imorgonbitti, 2:a veckan lchf efter semestern har då gått.
Väger nästan samma som förra veckan men ser betydligt smalare ut.. vågar knappt hoppas men det verkar iaf på mina byxor som om rump och lår fettet äntligen börjar ge med sig och flytta upp till midjan och där kommer det brännas bort sen!! :) Kö...
Åh snälla kan någon ge mig tips på en bra personvåg? Just nu har jag en väldigt enkel digital från OBH Nordica, men den har fått spel. I morse visade den 52 kilo ( I wish ;-) Nä då, men ibland väger jag tydligen 44 och ibland 58. Så något fe...
Jag har nu gått ner 7 kg i sommar. Men jag minskar inget kring höft och midja.. Vad är fel..
Vågen tickar neråt, imorse stod den på 53,7 kg. Wow - jag minns inte ens när det gjorde det senast! Men än är jag inte nöjd. Liiiite till ;) Jag kommer snart köpa ett gymkort (lönen kom idag) och när jag kommit igång med den kommer jag släpp...
Näe, det blir inte LCHF. Jag äter för mycket kolhydrater och för lite protein men håller kaloriintaget ganska lågt så jag har gått ner lite ändå. Om jag jobbar hårdare med käket skulle det givetvis gå ännu bättre! Känns riktigt hyggligt...
Godmorgon... barnen är lämnade på skola och dagis, och själv är jag hemma. Hade allt behövt att ta mig en morgonprommenad men jag är så trött i dag, har egentligen bara lust att dega framför tv.n hela dan, men det känns verkligen inte nyttigt......
Ont i hela kroppen efter sängläge i två dagar. Två alvedon hoppas jag gör sitt så att jag kan komma ut med hundarna lite idag. Såg att Bummlan skulle ut och cykla, jag köpte en cykel i våras men har inte cyklat en meter på den. Sonen har cykl...