[KURSIV]och missad mat idag. Ja, men jag har i alla fall ätit några finncrisp med mjukost, ätit en påse popcorn och ätit en misslyckad muffin och lite smet.. jaja, inte mkt att be för eller hur?! Imorgon ska jag bjuda mina chefskollegor på hemb...
Happ. att 63 dagar kan gå så fort. resultat: höft: 109cm -> 101cm = 8cm mindre på 9veckor midja: 119cm -> 102cm =17cm mindre på 9veckor byst: 109cm -> 101cm = 8cm mindre på 9veckor. 95 kilo -> 84 kilo Med enkel matematik så kan jag enk...
jobbat på ganska ba förutom en liten period efter lunchen då jag blev jättetrött, kunde inte göra det jag hade planerat (plantera om vinbärs"buskar" för jag kunde knappt hålla ögonen öppna. men det var just då tid för fika, så efter lite matc...
en kompis tyckte det var en bra idé att skjutsa på cykel hem från krogen igår! det var inte alls någon bra idé! är blåslagen från topp till tå, så det år bli långbyxor och långärmat de kommande veckorna, får väldigt lätt blåmärken! det...
Ok, jag kanske inte är direkt överviktig. Ok, jag kanske inte "måste" gå ner i vikt, men jag VILL faktiskt. Jag har egentligen två anledningar till det: 1. Att få en få en kick, lite självförtroendeboost! För jag mår faktiskt bättre om jag k...
Mamma o pappa har varit här i helgen och hjälpt mig och sambon att få ordning på lägenheten, få upp alla grejer o åka till Ikea o handla o en massa. Det har varit supertrevligt och det har varit fruktansvärt skönt att ha någonting att pyssla me...
Jag tänkte öka min motivation genom att ge olika saker olika poäng som i sin tur blir en summa pengar vid varje veckoslut. Pengarna hamnar i en särskild pott som jag vid tillfälle får shoppa upp på nya fina kläder. [FET]Träning:[/FET] spinning...
12 agilitylopp har jag sprungit i helgen !! Och jag sprang och sprang och sprang !!! Inget vaggande fram som en anka här inte :) Hade någon talat om för mig i vintras att jag skulle klara det här så hade jag säkert svarat "Japp klart att jag komm...
Det blev middag på stan ikväll igen, tack vare att maken hade en kollega på besök över helgen. Så fort de kom hem från golfandet, drog vi ner på byn och kunde faktiskt sitta ute även ikväll, om än med koftor och jackor. Jag åt en grillad sagana...
Jag har varit aktiv här inne på matdagboken till och från under en period. Stundvis har det gått bra men så har jag trillat dit igen och tappat motivationen. Men nu vill jag på allvar komma igång och nå mina mål. Det var därför jag igår bestäm...
Hade redan förberett mig att göra undantag för den här helgen men aldrig anat att den skulle bli SÅ onyttig som den blev! På fredagen och lördagen var jag på stan och roade mig med kompisar och på dom två dagarna blev det chips, ostbågar, läsk,...
ska det bli från och med i morgon. Tänkte hårdköra så jag får bort dom sista kg och lite kontroll på min mat. Så i 7 dagar blir det bara protein och sen varannan dag protein och varannan dag protein och grönsaker, hur länge jag kommer att hå...
Det här är väl sjuttioelfte gången jag försöker gå ner i vikt. Men jag har gjort det förr och jag ska göra det igen, och framförallt satsa på att hålla vikten. En bra sak är iallafall att jag är ca 1,5 kg mindre än vad jag var innan sommaren...
...kallas bakfylla! usch och fy, nu räcker det för ett tag!! har inte ätit på hela dagen, men nu börjar det nog bli dags. synd att jag inte har någonting tinat:S
jaha, söndag igen. Igår var en helt och hållet fusk-dag.. Inte direkt att jag mölade i mig godsaker, men från att inte ätit något kände jag direkt hur "suget" kom tillbaka igen. Vi var hela släkten i danmark, åkte båten från gbg och sen vi...
Jag har tänkt testa LCHF nu ett tag, har en nutritionist som jobbar på mitt jobb som verkligen förespråkar detta.. Redan fyra stycken som har anammat hennes kunskap och idéer. Anledningen till att jag väntat så länge är för att jag tyckt att d...
[KURSIV]ja, om fyra kilo kan jag se en sexa som första siffta. Det är flertalet år av stress sen jag såg en sexa. Även när jag ser sexan, då stiger jag under den magiska gränsen på BMI 30. Som jag längtar. Den högre växeln läggs i bara för at...
Nu har jag börjat =) Diet from hell är vad jag kallar den men den går under namnet Danska Rikshospitalets diet. Bobbis :117 cm Midja :109 cm Mage : 137 cm Jävla hemskt att jag låtit detta gå så jävla långt!! Jag har nästan samma...
Sen i onsdags tror jag har jag haft sådan energi. Jag har knappt varit trött alls. Jag brukar alltid sova med lilleman på förmiddagen men har inte kunnat göra det pga att jag inte har varit tillräckligt trött. Det känns jätte konstigt :) Jag är...
Jag har druckit nutrilett flera veckor ju och ätit mat men igår synda jag ju lite. Idag har jag börjat dricka mina 4 om dagen och mat en gång om dagen. Målet är 75 kg sista aug. och sen 70 före nov. Idag var jag superhungrig innan maten och tog sä...