[KURSIV]- så nu går jag ut på promenad istället - det enda rätta i dagsformen som sådan. Har ätit en hel fazer god i kvadrat med potatis sallad och lax. Gott. Mätt. Trött är jag, men känner verkligen för att dra ut på en promenad. Ni vet...
Vilken dag är bäst att ha som vägdag?
På vågen stod det 84,8 vilket är 0,6 minus denna veckan. Vilket är helt okej :) men ska sköta mig bättre denna veckan hade jag tänkt. Nu blir det insanity, Ciao
Har njutit av underbara spiskummins järpar, gräddsås och en trevlig sallad.. mums! Mätt och belåten. Har även haft min syster här på besök, längesedan känns det som, semesterna har gått om varandra, så det var kul att ses, hon är min bäst...
Har idag så grym täningsvärk i låren! Tog en minipromenad på lunchen men insåg att jag får ta ett par dar vila till innan jag kan röra mig som innan! Jobbet har dragit igång på allvar, dock utan barn denna veckan.
Egentligen har jag[KURSIV] vilodag [/KURSIV]idag men jag promenerade en timme plus körde rygg/biceps/mage. 3 set 15 reps. [FET]Skivstångsrodd Ab-slider Hantelrodd Ryggresning Sit ups Rak skivstångscurl Hantelcurl Övning för nedre delen av ma...
är min totala viktminskning till dags datum...känns så otroligt skönt, så underbart att jag kunnat bevisa för mej själv (och andra) att jag minsann kan gå ner i vikt utan att för den delen ge upp hela mitt liv... Jag tycker att jag lever ett fullg...
Man ska nog undvika bråttomluncher. Men det är bara att konstatera att hur väl man än planerar så inträffar de. I dag blev det fyra sportknäckeskivor med Tartex Örtpastej (som jag älskar) och ett litet glas (1 dl) havredryck mango & apelsin. Ti...
På sista tiden har en del funderingar börjat dyka upp, allt eftersom målet kommer närmare. Kommer man någonsin känna sig klar, eller vill man ha bort något kilo till? Men är jag ute på tunn is nu, är det så här det börjar för de som till s...
första arbetsdagen efter semestern avklarad.Även den första LCHF dagen också. Känns rätt ok. Ska bli rätt skönt att få alla vardagsrutiner på plats igen,och inte massa fuskmat=). Nu ska jag försöka få ordning på träningen också.
Idag har jag och dottern varit hemma. Dagis var stängt så jag tog en semesterdag idag. Skönt. Har tillbringat daggen hos en vän som bor granne med oss. De har varit borta i två veckor så vi har inte setts på jäääättelänge. Idag mår jag myc...
Städat och plockat hela förmiddagen och är nöjd med det. Kommer att träna 5 dagar denna veckan och det får räcka!
Visste inte att jag kunde svettas nåt så kopiöst... men det känns skönt i kropp och själ! Speciellt efter det lilla avsteget i natt. Nu har jag ju inte på långa vägar motionerat bort mitt "mölande" men det känns ändå skönt att inte bara...
Jag har inte skrivit i bloggen på en vecka, bland annat för att jag inte riktigt orkat fylla i matdagboken heller. Det är dumt, för jag äter mindre när jag ska skriva upp vad jag äter. Eller så är det så att jag inte vill skriva upp vad jag ätit...
Alltså, jag begriper inte. Om jag säger att jag ogillar produkten X (och det behöver inte alls vara begränsat till telefon som nu nyligen, det var den konversationen som väckte tanken dock) det kan lika gärna vara webläsare, operativsystem, bilmo...
ja, det är väl lika bra att mala på.. så det finns både cocos, mande och hasselnötsmjöl att tillgå, det skall gå snabbt och smidigt att göra frukost eller mellis eller vad det nu blir. Känns som det blir många burkar med bjöl och fröer ;)...
så lite spring i trappor har det blivit, sen lämnat och hämtat lillen på dagis. Min mage mår fortfarande inte bra efter chipsen igår kväll. Jag funderar på om jag ska skippa min jogging tur idag... Men känner inte att jag kan göra det riktigt me...
ett tag framöver. sprang ju ett lopp förra veckan och hade ont i foten när jag vaknade dagen efter. Tänkte att det är säkert bara träningsvärk och slitet dumt ben som spökar, men det har inte gått över utan bara blivit värre. Så i går fick j...
Företaget håller på att flytta från en serverpark till en annan, domäner och hela konkarrongen svirar omkring i cyberrymden och jag är inte helt tillfreds med att inte ha full koll på vart mina uppgifter håller hus någonstans. Telefonen fungera...
Hejsan Sassa heter jag, 28 år och har läääänge kämpa med min övervikt! När jag vägde 82 kg så blev jag gravid och under graviditeten så gick jag upp ytterligare 30 kg.. Jag stannade på härliga 112 kg när min son kom till världen. Jag gick...