Har 106 kcal kvar att äta.. men är endast på 9 kolhydrater. Känns ju hur bra som helst. Samt att jag tidigt fick lära mig att man inom LCHF-kosten inte kan kolla så mycket på kalorier iom att man äter så mycket mer fett. Lunchen var lika god ida...
Har avslutat en 50 minuters lång morgonpromenad med stationsövningar som situps och andra roligheter med en god frukost. :) Denna dag började riktigt bra. Igår inhandlades en boxningssäck så nu ska den bara upp i taket och sen ska jag köra som b...
men inte ny på att försöka gå ner i vikt... LCHF, here we go again. Denna gången förhoppningsvis för livet - jag tror verkligen på denna livsstil - ingen mathållning har någonsin lyckats få mig att må så bra. Synd bara att jag slappade till...
Nu är jag både skakad och röd kan man säga. Första vibrationsträningen och första infraröda bastun ever. Det känns helt bra än så länge och bara ansiktsfärgen lagt sig och antagit normal beige nyans så kanske jag också ser ok ut. Nu bli...
Har precis haft ett 35 minuter långt yoga pass med wii:et. Kan erkänna att jag blev lite besviken när jag bara fick betyget "Ok" efter. Men det är väl så, har inte gjort något sådant på heeeela sommaren så då kan jag ju inte förvänta sig att...
Jag har nu kommit till fjärde dagen - och idag är det första gången det går lite trögt. Huvudvärk och fryser, jag vet att det är klassiska symptom, men det går väl över. Har en extra tröja på mig och hinkar i mig vatten och kaffe. Då kanske d...
Pussycat dolls workout. Den var rolig och ganska enkel att lära sig. Men speciellt svettig blev jag ju inte. Körde en del och får prova den andra imorgon.
Hej hallå, tillbaka igen! Sommaren har gått och den börjar gå mot sitt slut, tyvärr! Men känns ändå ganska skönt tycker jag, fast man kommer sakna dom långa dagarna och den härliga solen, men det kommer tillbaka. Sommaren har som sagt gå...
Till mellanmål. Himla gott. Snart blir det lunch. Har med mig den fyllda auberginen jag gjorde igår. Luktar himla gott i burken idag. Längtar till maten haha. Mat mat. Det enda man tänker på..
Det här har inte alls gått så bra som jag hade hoppats...är så sjukt trött hela tiden! Förstår inte hur folk kan jobba och gå på Nutrilett samtidigt =P Och suget efter salt mat är nästan outhärdligt! Hittills har jag gått ner 2,3kg sen starte...
Kan någon berätta för mig vart man vänder sig om man misstänker laktosintolerans? Mvh André Blogg www.riseofandre.se
Nu ska jag ta mig ett kokt ägg, det får bli lite för frukost för sen ska jag sätta mig på träningscykeln och cykla en stund medans jag tittar på gomorron programmet.Man ska ju äta efter man har tränt men jag känner att jag måste ha nåt i magen...
Var tvungen att kolla med måttbandet hur "stor" jag var innan runt magen. Det har försvunnit 32 cm och jag blev själv förvånad vilken skillnad det var! Herregud, hur kunde jag gå runt så :) Skippade morgon promenaden idag och gick hem och tog mig...
[KURSIV]Åt en bana till frukost (bättre än ingen frukost alls, dock inte riktigt lyckad). Nu vankas fika och fröken tänker äta två kokta ägg och något finnchrisp är riktigt hungrig. Muttrar dagligdags om att jag är trött då jag inte har ve...
Idag är dagen jag måste ta mig i kragen och sätta igång. Självklart är den dagen jag tänkte sätta igång superfin, inte ett moln på himlen. Jättekul att sitta inomhus hela långa dagen och kolla på det. Men jag har satt mig själv i den situatio...
... men har bara en natt kvar e sen ledig 4 nätter! vägde mig på jobb inatt o vägde 90 kg, började nästan gråta, så vägde mig när jag kom hem o de visa sig att de inte stämde, tack för de!!!! blir inget springande idag, men imorron tar jag de...
Inte ska man väga sig stup i kvarten men nu gjorde jag det ändå -1,4 kg yiiipppeee
Ryggen lever sitt eget liv men jag har bestämt mig för så länge det inte gör ont att röra på mig så fortsätter jag. Så hoppade upp på motionscykeln imorse och cyklade bort lite kcal:are. Det gick inte fort men kände att kroppen blev aldeles...
Idag visar termometern +12 grader. Gårdagens regnande har satt sina spår kan jag se utanför husknuten! Tre dagars jobb kvar av denna vecka och operationsdagen närmar sig. Skall bli skönt att slippa värken! Vad gäller mat o vikt, känns det so...
Idag ska jag testa vibrationsträning. Det sägs vara bra träning när kroppen gör ont. Efter passet blir det en halvtimme i infraröd bastu som också sägs ha positiva effekter på skruttiga kroppar. Ni hör ju vad bra det kommer att bli, i eftermidd...