Efter en dag med bra måltider - förutom att det blivit en hel del kolhydrater. Nu har jag tagit en bit mörk choklad och en kopp kaffe medan jag kollar på Glee, ett av mina favoritprogram. Ha en trevlig kväll så återkommer vi nog alla i morgon <3
Dagen har varit bra... Har hållit mig till rätta måltider och inte så stora portioner heller.. Känns bra... Har dock inte lagt in det här.. Men skit i det... Till frukost åt jag en liten basilika bakad lax då jag tyvär ingen grädde hade till...
idag blev de en tur till storskogen i vallhov.. där hittade jag mina kantareller.. underbart när man ser dessa gula sticka upp i mossan.. önskade att jag hade haft mer tid..men finns ju fler dagar.. Har idag även varit och plockat tomater samt k...
Usch, idag har varit en sån dag då man bara vill skita i allt och frossa.Bara äta allt gott man kan tänka sig. Det har jag dock inte gjort. Jag är precis som en missbrukare när det gäller sötsaker, min hjärna försöker ständígt lura i mig go...
Jag måste bara inse att jag inte är så stor som jag faktiskt tror att jag är, visst jag väger runt 70 kg och är bara 160cm lång, så det är rätt mycket. Men sååååååå stor är jag faktiskt inte. Måste inse det innan jag kan gå vidare.
Aj aj aj, vaknade med rygg ont. Funderade på att skippa motionen idag men har bestämt mig för att ta en promenad!!! Denna vecka är våran första arbetsvecka och det känns verkligen. Är jättetrött på morgonen och pigg som en mört på kvällar...
Det går bra. Jag är förvånad över hur mycket jag kan äta till priset av ca 1500 kcal. Ikväll kommer det att landa på 1.547 styckna små rackare. Det har blivit (ungefär) 2 glas sojadryck, 1 glas havredryck med apelsin & mango, fyra skivor sportkn...
Sitter och går igenom tider inför att jag börjar på min master. Det kommer bli fullt upp och jag tror det kommer bli superkul! =) Tänkte gå en promenad men efter 5 minuter började det åska så det blev till att snabbt ta mig hem igen. Ev vågar...
Åh det bara regnar och regnar... Jag och pojkvännen hade tänkt åka till Järvzoo i dag men det var tur att vi ändrade oss. Det hade inte varit så kul att åka långt och samtidigt inte fått sett några djur på grund av regnet. Det har istället v...
Legat i 1½ timme efter jobbet o orkar inte nåt mer nu i kväll. Hjärnan är som i en dimma orkar inte se mer siffror o bokstäver nu mera. I morrn ska jag till psykolog ska bli skönt o få prata om alla mina sjukdomar o problem. hälsn yrla
Min mamma berättade att hennes kollega hade sökt till årets Biggest Loser Sverige. Hon var en av dem som nästan kom med. De får göra en massa tester innan de blir antagna. Hon blev i alla fall erbjuden gratis medlemsskap på hemsidan och de hade äve...
Å vad god den var :) Serverade samma till mannen och sonen, fast dom fick ris till, dom älskade det! Och jag med, funkade kanon att äta barn som det är. Dock så råkade jag överdosera grädden, det stod 0.3 dl i receptet, men medans jag pratade i tel...
tror det kommer bli himla gott. ligger på 5 tillgodo på kcal och 38 på kolhydrater. en riktigt sämpig dag kolhydratmässigt sätt men det berodde ju på min mastiga lunch. nya tag i morgon. det blir bra det här.
en halv vecka kvar på semestern. Men känns rätt ok,då vi haft lite spridd ledighet på försommaren också. Ska bli skönt att få in alla vardagsrutiner igen. Så på Måndag ska jag köra igång med LCHF igen. Har massor av olika mat ideer i huvudet...
Men den gjorde inte det. Åt frukost, lunch, mellanmål i form av yoghurt och 2 knäckemackor. Efter mellanmålet ville jag ha meeeeer, åt två mjuka mackor med smör och ost, började sleva upp massa äppelmos och hällde på mjölk, hittade kako...
Att jag inte kan släppa tankarna på att äta socker och fett och ja...saker som jag inte borde äta om jag ska gå ner i vikt. Varför kan jag inte bara vara som en vanlig person? äta mat och vara nöjd med det sen...och äta något extra ibland? om...
Var extremt taggad på friskisgympa idag! Men så vart den inställd! Fyy vad ska jag göra nu vill bara röra på mig, men helst inte ute i regnet. Kanske något tips på träning hemma som känns effektivt? =)
[LANK]http://alltomlchf.blogspot.com/2011/06/lchf-pizza.html[/LANK]
Kolhydratabsitnensen börjar komma nu. Körde strikt LCHF i 3 veckor och gick ner 6 kg. Åkte på semester + flytt och bröllop = fusk i 3 veckor. Sista veckan åt/drack jag i stort sett bara kolhydrater. Gick upp 1,5 kg på de 3 veckorna och började med...
Jag har inte gjort någonting alls med dom recept jag har från LCHF... Men jag äter mindre portioner och framföra allt, INGET godis =) Får se om man har minskat någonting i midjan om en vecka =)