Hmm... Jag funderar på om jag skulle ändra startvikten här på Matdagboken till det jag väger nu. Har ju stått stilla på denna vikt ganska länge. Jag tror att det känns mer motiverande att sköta maten när man hamnar över startvikt om man går up...
Nu har jag kört med LCHF i 1 vecka och samtidigt cyklat till jobbet (2,4 mil t/r). Här kommer resultaten: Vikt: 91 Ny vikt: 87 [FET][KURSIV]Resultat:[/KURSIV] -4[/FET] BMI: 35,1 Nytt BMI: 33,6 [FET][KURSIV]Resultat:[/KURSIV] -1,5[/FET] Ja...
Jag har satt upp nya mål, det hjälper motivationen! Mål: 1. 75 kg tills den 31 Augusti 2. 73 kg tills den 30 September (två dagar innan Turkietresan) 3. 70 kg tills den 29 november (min 25-årsdag!)
Det verkar helt omöjligt för mig att komma under 75 kg! jag har dock bara ca 1,5 kg kvar tills jag är där. Min kropp verkar trivas ganska bra på 76-77 kg, men mitt huvud trivs mycket bättre med 72. Dit ska jag! Men först måste jag komma under den m...
Att spara på kalorier är väl något som de flesta som går ner i vikt försöker göra om det vankas nåt extra gott ex. till kvällen. Här kommer några kcal-snåla tips för er som vill spara! :) [UNDERSTRUKEN]Soppor.[/UNDERSTRUKEN] Soppar är per...
för lilleman att gå till dagis igen. Tillbaks till gamla rutiner som nu får bli nya :) Gick en promenad när jag hade lämnat honom. Joggade en del också. [FET]Känns så himla gött i kroppen efteråt![/FET] Idag ska vi gå på bio och se Super...
Vecka fyra av fem veckors test av LCHF. (funkar det fortsätter jag) Jag har inte vägt mig ännu och jag DÖR av nyfikenhet... Men jag ska inte väga mig förrän nästa måndag på jobbet där invägningsvågen står. Men måttbandet har jag. 9 cm på...
:( Jag är lite orolig nu, vår dator har krånglat i flera månader och vi har länge planerat att lämna in den till Vaio-support. Nu har det snart gått 1 år sedan inköp så nu Måste vi verkligen ta tummen ur och ringa. Men fy vad jag bävar för a...
[KURSIV] jag åt sex stycken finncrisp med mjukost och drack te. Kändes så lyxigt men jag har ju nu förstått att mina kcalberäkningar är i bristfälliga då dem ligger kraftigt i undekant framför allt vid mina höftningar kring grönsaker och köps...
Hade satt klockan tidigare än mannen för att hinna med en litte promenad innan han gick upp (börjar jobba idag) men för första gången på hela sommaren var det faktiskt mysigt att ligga kvar i sängen så jag hoppad över promenaden :) Tänk att det...
Nu har jag vägt och mätt mig - och fick väl en smärre chock. Men det midjemåttet är det inte konstigt att jag inte kommer i mina byxor. Jag provade drömjeansen i morse - de gick till knäna ungefär, suck. Men till november ska jag komma i dem....
att bestämma sig... Sista veckan har jag bestämt mig för att dra in på kolhydrater, enl ett tips från våran Johan. Jag gnällde för honom att jag inte går ner i vikt trots att jag inte äter upp alla kalorier per dag, som jag kan äta för att gå...
Nu har jag "fuskat" i 2 veckor till. När vi kom hem från Island skulle vi flytta direkt så då blev det tyvärr lite för mycket hämtmat och för att göra suget ännu värre så blev jag sjuk (feber och überförkyld) så då åt jag knappt någonting...
Så här långt har jag överlevt. Igår var jag ganska hungrig när jag kom hem från jobb vid halv midnatt, å jag åt en mikroportion mat med några cashews på, det hade jag faktiskt utrymme till i mina kalorier under dagen. Frukosten helt ok, ganska...
Ny vecka, nya möjligheter. Jag gillar måndagar, det känns som början på något nytt, man har en helt ny vecka på sig att göra det där man inte gjorde förra veckan. Fantastiskt. Idag visade vågen på 122,6. Den står stilla där. Måste börja...
Är på G till jobbet efter sex fantastiska semsterveckor och jag erkänner - hade gärna varit ledig lite till. Vikten har INTE hållt sig fantastisk så nu är det dax för nya tag. Känns som jag sagt det förr. Hur ska det gå? På plussidan = dat...
happ :) får tacka för tipsen angående 8 års presenten som bör inhandlas. har inte riktigt bestämt mig ännu men får dock se vad det blir. har lite klurigheter som jag sitter och funderar på redan :) Jag minns när jag skrev i bloggen och lade up...
Förra veckan fick jag ju ett plus på vågen som ändå försvann efter några dagar. Idag stod vågen på: [KURSIV]63,7 kg[/KURSIV] [KURSIV]-0,2 kg[/KURSIV] Jag får väll vara nöjd med det. Har nu [FET]0,7kg[/FET] kvar till mitt mål! [FET]Och ja...
Kommer ju inte ihåg alla `handgrepp` längre (kaffemaskinen, datordockningsprylen, lamporna...) och så har en sommarpraktikant suttit på min plats och ställt om min kontorsstol!! Jisses! Nåja, har lyckats få hett té med extra mycket vispgrädde i ko...
Igår kväll kände jag mig så smal. Magen var alldelens insjunken och det kändes jättebra. Var bara tvungen att väga mig. Har gått ner ytterligare -0,5 kg och har nu gått ner -6,2 kg! UNDERBART! Nu ska jag åka till jobbet