HEJ! Så, då var dagen gjort idag med. Hur kan det gå så fort ibland? Idag har jag jobbat och sen har jag kört mitt "första" Lchf-pass på friskis! Höll på att köra den klassiska "tar det imorgon", men sen så kände jag, nä, nu banne mig!...
I helgen slog jag vad med en kompis om vem som kan gå ner mest till jul. De vi strävar efter är 20 kg.. Vinner man så får man 500 kr. Veckor kvar till jul: 19 Dagar kvar till julafton: 137 Detta borde ja ju klara, eller hur? Vet dock inte h...
Frågar o ser om jag kan få svar av Johan kanske Ser att det finns det mesta att lägga in på Motion, men inte vedklyvning, i den ingår ju både frakta den mellan klyv o bod plus inkastning oftast, är det ett för vitt begrepp? La in min vedkl...
Idag hade jag tänkt mig en filt på gräset en bra bok och lite frukt. ja de blev de också en halv timma sen kom en farbror och sa lilla flicka har du sett hur himlen ser ut..Titta bakom dig..Vad tror ni jag såg jo svartaste himlen jag sett i sommar..Ja...
det har gått bra att äta efter lchf idag känns faktist bra.ska ta och koka mig ägg så jag har till frukost imorgonbitti när jag slutar jobbet så jag får lite i magen innan jag somnar.nehej nu ska jag göra mig iordning för jobbet ha en bra kväll.
Japp, som överskrifter lyder, det funkar, gjorde en supergod fransk omelett till kvällsmat, med grädde i, ovanpå, smält ost, champinjoner och bacon.. Mums! Gurka och cocktailtomater till, mätt och glad :) Haft besök av grannarna i dag, alla åt s...
Nu ska det ätas kolhydraer och fett så det stå hätliga till de närmaste dagarna. det ska även drickas massor med vatten. Allt enligt rekommendationerna inför loppet på lördag. Tyvärr kändes det om att jag sprang i sirap idag när jag tog en r...
Idag har jag kommit upp i 1200 kal. Med kvällsmat senare så kommer det bli perfekt helt enkelt. =) Det känns skönt efter helgens synder. Jag har dock inte tränat något än. Tänkte köra lite styrka hemma om en stund men annars blir det nog en lu...
I morse tog jag med mig några bitar choklad (86% kakao) till jobbet. Jag tänkte ifall jag blev sugen eller så på eftermiddagen. Men så var det en kollega som hade köpt fika idag. Jag tänkte att jag inte skulle ha något och ja var inte ens sugen....
Det blev inga ägg som jag skrev i gårdagens blogg. Jag ville köra fullt ut. Har man beslutat sig för att vara vegan så har man. Point of no return. Istället har jag ätit tomater, gurka, champinjoner, rågkusar, jordnötsmör och färska frukter:...
02.00 Naturdiet drinkmix 03.30 4 smörgåsrån, 10 gram ost 05.00 Gröt på 1 dl havregryn. 35 gram banan, 1 dl mjölk, 1 tsk honung 16.00 2 falu rågrut med makrill i tomatsås 20.30 Tortillapizza på 1 tortillabröd, lite krossade tomater, 75 gram to...
Idag har jag lyckats få i mig nästan 500 kcal :) Har levt på soppa och filmjölk under dagen men nu lyckades jag tugga i mig lite potatiskroketter, kyckling och gurkmajonäs. Det var underbart gott :) Annars har mitt intag legat på mellan 150-300 kcal...
nu har jag på två veckor varken vägt mej eller varit stenhård på dieten. har stoppat i mig totalt 3 pizzor! under 2 veckor. men det har varit mycket festligheter. och jag har ätit glass och skit! men trots det har jag gått ned 4 KG på två vecko...
Borde jag försöka komma upp i att äta 1000kcal idag? [KURSIV]Tränade bort 420kcal.[/KURSIV] Hade tänkt att jag verkligen skulle få i mig 1.100kcal idag men det känns så bra när man vet att så mycket försvinner nu med promenaden...
Nu är det Cold Case! Finaste Kent Agent verkar ha funnit sig till rätta och här nedan ses presenten jag gav till min mamma. Underbart fin stormlykta med pelarljus i doften vaniljkräm.
undrar om jag någonsin kommer att acceptera och respektera min kropp och hur den ser ut?...hur smal jag än är, hur mycket eller lite jag än väger? kommer jag att vara evigt blind för hur jag faktiskt ser ut?
Førstå va nice.. Bestællt ett lass før å klara høstens påfrestningar.. vitaminer/mineraler omega 3 Whey complete (choklad) Redstack AMP blev det denna gång! Ær as kul å bestætlla å sen kommer paketet me massa hærligheter! Allt ær be...
Hade ingen kyckling hemma så just nu blir det en habbrovink med fisk i min favoritgryta i stället för kyckling. Borde ju smaka rätt ok. Fisk, paprika, kokosmjölk, lök, creme fraiche, kryddor, färska champinjoner. Det fyller magen iaf. Även fast jag...
Hur mycket kan man gå ner på en vecka? i cm? Förra veckan satt byxorna as tajta men igår satt dom bra, och då var dom nytvättade! Va hände liksom? JAG E GLAD =) Men undrar bara hur de gick till för jag har inte tränat och ja har ätit som jag...
Jag håller på ett bygga upp en blogg just nu där jag tänker samla massa tips, forskning, recept och fakta. Jag tänker även skriva om min träning och kost. Men jag har en fråga till er... vad tycker nu den ultimata tränings/hälso bloggen ska in...