Började med att åka från jobbet till stan och köpa skjorta till pysslingen: skolavslutning i morgon bitti. Får se om det går att få på honom den ;-). Den är iaf tvättad och torkad nu, inga otvättade nya kläder på kroppen i detta hus (sett hur...
Lunchen i dag bestod av "hemmagjord" soppa (dock inte av mig) men hur beräknar man soppa (klar sådan)? Har bestämt mig för att höfta till med 700 kcal för hela måltiden. Rätt eller fel? Har ingen aning.
Efter en lång ledighet på hela 5 dagar så brast det idag med. Jag vågar inte ens gå på vågen för att kolla hur många PAR kilon jag har gått upp i vikt. Men i morgon är en annan dag och det är dags att göra veckoplaneringar i min kalender....
Bah, nu kom regnet. Har precis kommit hem från 1 h 40 min motionerande... =) (Jogging, promenad och pw) Första halvtimmen blev de snack i mob- pw, den andra jogging o den sista timmen promenad. Hehe, nu trycker jag i mig sockerkaka xD Gött! Näh, tro...
[KURSIV]... å himmel vad mina fötter kommer att älska mig, som skänker dem komfort från ovan - först Löplabbetdojjorna och nu Eccoskorna. Valde ett par klassiska skor, brunt läder med lite lätt och lagom klack som passar till byxa liksom kjol....
Ska idag försöka planera inför en mer hållbar kost med hjälp av LCHF. Ska imorgon köpa fiberhusk som en ersättning till vetemjöl. Mitt mål är att gå ned ca 5kg i sommar.
Sitter här och är sjukt frustrerad. Jag åt en bra frukost. Sen under dagen trillade vi in på en glassbar och jag tog inte en utan TVÅ scoops. Efteråt kom ju så klart hatet. Så hela dagen har jag gått runt och hatat mig själv och vägrat äta. Jag...
Imorgon börjar allt om. Jag har sagt det hundra gånger men... Imorgon ska jag börja vara snäll mot mig själv, inse att jag duger som jag är och förstå att jag är hur jäkla bra som helst och kan klara vad jag vill. För nu ska mina ätstörda demo...
AAAhhhh. Jag hinner inte ett dugg nu ....... Gubben jobbar extra så jag har hus och hem helt själv. Tack gode gud för att jag har mammsen!!!!! Denna vecka hinner jag inte ens mad att blinka så idag har det blivit lite godis och på kvällen blev det...
Jag har nu tränat regelbundet i snart ett och ett halvt år, det första året händer det massor! Jag gick säkert ner näst intill 10 kg, o ökade mycket i muskelmassa! Dock har det slutat hända så mycket och jag har tappat peppen ett tag o levt gans...
Bummlan fick paketet o det var så bra. Hoppas att allt nu kan användas. En ny dotter har kommit hit men bara för kort tid. Blöting jag da, tycker synd om, Ha en bra dag där ute det har jag
[KURSIV]Hej alla! Idag har inte hänt mycket alls sambon har fått sommarlov och dotten har vartit lika trottsig som vanligt samma gammla visa nu när hon kommit in i tre års trottsen. Sen har jag grattat min mamma på hennes namsdag som är idag :) Har...
Idag var det dags för ett crosstrainerpass efter jobbet, det är superkul och det känns som om det gör någon nytta, för man är svettig som bara den när man går därifrån, precis som det ska vara :) Dagens matintag [PUNKT]Frukost: Naturell yogh...
När startskottet gick var himmelen klarblå och solen gassade, gott och väl 25 grader. Det var kvävande varmt (jag trodde på åska säkert som amen i kyrkan), vindstilla och det dammade torrt om grusvägarna. Kvicksilvret steg lika snabbt som min puls...
Idag var första dagen jag märkte någon skillnad. Min mage som alltid varit upplåst, bullrig och orolig var idag lugn som en filbunke :). Vilken otrolig känsla!! Idag kände jag också en konstig sorts hunger och var vääääldigt trött. Det ska bli...
Frukost: Lättfil med kellogs K 3p Lunch: Lättfil med kellogs K, 2 knäckebröd med 1 kokt ägg 6p Mellis. 1 kiwi, 2 knäckebröd med magert pålägg Middag. Lax med potatis 8p Kvällsmål: Hallon och kiwi med riven choklad i ugn 2p Totalt: 21 points...
Jag vet ju att jag inte borde väga mig varje dag. Jag tänker att jag bara ska göra det en gång i veckan men jag kan inte motstå på morgonen. Jag är svinhungrig eftersom jag inte ätit sedan 18-tiden kvällen innan och känner mig smal och i hopp om...
Ledig i kristi himmelfärd, mannen hälsar på och vad händer? Jo upp, upp visar vågen! Ett kilo drygt... Det som var så svårt att bli av med. Orkar inte göra så mycket åt det heller, tänkte att jag ska vänta ut det o se om de försvinner hihi....
Aaah. Blir nt att man sitter framför datorn om dagarna... Men men! Idag så vaknade jag vid halv sex.. :O *Vafan!* Nåja, gick en timmes promis m hunden kl 6 =) Yeeeh, alla de jag mötte måste tro att jag e helt puckad i huvudet som e ute o går så tidi...
den rätta motivationen.Vill ju så gärna (och behöver) gå ner i vikt.Men när man inte har någon att "tävla" mot och kan hjälpa en dra i rätt trådar. Vill vill vill... Är ju inte lättare heller när sommaren står för dörren, med all god mat o...